于红花：增强学生体质，做健康名师

青报教育在线讯iqdedu.com  “捧着一颗心来，不带半根草去。第一次听陶行知先生的这句话，当时自己年龄还很小，觉得很平凡。但是从教32年后的今天，再读到这句话，才能稍微读懂先生这爱满天下的境界”。青岛63中校艺（音乐、美术）体组教研组长、体育老师于红花说，“只要真心投入了，看到同学们的身体素质越来越好，更多的特长生进入到知名的高中、更高的学府，我的心就很满足”。

2017年体质监测达标率全市第一

于红花老师说，很早以前，大家觉得体育课可有可无，有时候主课的老师说，马上要考试了，借用一下体育课，我就很尴尬。2002年，国家开始试行《学生体质健康标准》，那个时候，我终于可以说“不”了。

为了将学生的体质健康迅速提高上去，于红花和教研组的老师经过一年多的摸索实践，创新推出了体育教学2+1模式大课堂，“2”指的是每周的两节常规体育课，保证学生正常的上课时间,锻炼身体,发展体能；“1”指的是每周一节体育大课，大课的内容有健美操、足球、篮球、排球等，安排专业的老师进行指导和系统训练，以此既激发学生的学习兴趣，又给学生创造了一个展现自我风采的机会。

年轻人都喜欢出“风头”，很多人觉得不好，但是体育不同，我就喜欢学生张扬个性，越出色越好。于老师说，大课一开，看到有些同学动作完美，表现抢眼，带动了很多同学自发的加入到体育锻炼中来，学生的身体素质迅速提高。

2017年的学生体质监测中，63中男同学的引体向上、1000米跑，女同学的仰卧起坐，800米跑，以及共同项目立定跳远等，各项监测指标综合达标率位居全市第一名。在中考体育中，不管是体质监测项目，还是自选的篮球、排球、足球项目，学生的合格率在98%以上，在李沧区名列前茅。

全身心投入，体育教学屡获殊荣

孩子八岁的时候，于红花老师的丈夫因病去世，那个时候，家有身患肺癌的母亲需要照顾，年迈的公婆因打击也需要关心。

那段时间，压力山大，但于老师却没有因为家庭的原因请过一次假，停过一节课。

长期的体育教学工作，于老师的膝关节半月板严重受伤，腰椎间盘突出，阴天下雨关节就像天气预报一样准确，劳累过度就会疼痛难忍，即使这样，她也没有耽误过学生的训练。强忍着疼痛给学生做动作示范，哪怕是以前那种碳渣铺成的操场。

为了让体育特长生的水平不断增强，于老师还制定了特殊的课程，课间操期间，以长跑、力量训练为主；中午，以蓝球、排球、足球及田径项目为主；下午放学以基本技术、基本技能的锻炼为主。

专业的老师，科学的训练，体育特长生感觉特别幸运。采访中，正在进行暑期训练的体育特长生告诉青报教育在线，学校的体育训练从设计到组织都经过精心的安排，让我们能够更好地领悟竞技的规则、技巧，做到术业专攻。截止目前，于老师教的体育特长生中，共有十几名被青岛2中、58中等名校录取。

多年来，于老师的体育课多次获得省体育专业课和青岛市优质课比赛一等奖。学校的健美操队在世界休闲体育大会上获特等奖，学校也被评为全国足球示范学校。2017年，63中在李沧区田径运动会上以高于第二名一百多分的优势夺冠，有12人次打破6项区运会记录。学校代表基层队参加青岛市田径运动会，获得第四名、市内学校第二名的好成绩，创造了李沧区田径运动的历史。

青报教育在线iqdedu.com  王维