嘉峪关学校二年一班：为你在雨天撑起一把伞

2018年5月17日，清晨的雨水冲刷着整个城市，春花落了一片。八大关的空气弥漫着负氧离子的味道。松针滴露，草色透碧。绿树掩映下的嘉峪关校园，迎来了又一个夏天。

这一天，二一中队的家长进课堂，有点不一样。没有科学知识，没有艺术启蒙，没有传统文化，也没有社会时事。这是一节心理健康课——情绪管理，教会孩子们如何控制情绪、理智思考。让孩子们认识自我、直面情绪、管控大脑。

每天我们都会有各种各样的情绪。这些情绪影响着我们的思考、判断和行为，影响着我们每一天的生活。这些情绪连接起来，影响着我们每个人的命运。二一中队辅导员王新林老师对心理健康教育高度重视，特别邀请了“正面管教SEL儿童社会情感课”讲师王婧老师，为孩子们授课，启迪孩子们做情绪的小主人，为孩子们构建积极乐观的健康心理。

对于情绪管理这样抽象的课题，孩子们能听懂，能接受吗？王婧老师用一部孩子们都看过的动画片作为课程的导入，让孩子们说出自己快乐的、难过的、愤怒的、忧伤的事情。孩子们踊跃发言，大胆吐槽，一件件高兴的、伤心的、生气的事情从心底蹦出来，孩子们敞开了心扉，倾诉使他们心情舒畅，笑容充满阳光。接着，王婧老师给孩子们讲述了大脑的构造，配合手型，让孩子们看到理智思考的大脑回路，是闭合完整的，而情绪失控的大脑回路是中断的。孩子们用手型表现理智和愤怒，仿佛自己的情绪完全掌控在自己的小手中，抽象的情绪管理变得直接、具体、生动。在课堂上，王婧老师还给孩子们带来了绘本阅读，引起了孩子们的强烈共鸣。每个孩子都是故事中的小孩，都会有坏心情，也最终会找到让自己内心平复的“小太空”。最后，孩子们在老师的指导下，制作了情绪管理“选择轮”，找到了自己喜欢的、健康的情绪管控小办法。

我们每个人都会遭遇心情的低谷、情绪的波动。重要的是，我们会积极地面对并接纳这些负面情绪，同时有能力克服它们，重拾好心情。希望二一中队的小队员，从小就明白这样的道理，学会这样的本领，成就快乐的人生。

2018年的夏天，在雨季中开始。希望这堂心理健康课，能为孩子们的人生撑起一把漂亮的雨伞。

嘉峪关学校二年一班  魏子凯