期中考试不仅考孩子，也考家长？

全国各地中小学每学期的必备节目“期中考”大幕的背后，不光是孩子的成绩反馈那么简单，还间接反映出家长与老师的紧张程度、孩子的压力与焦虑指数。

考前 多少家长可以做到这样呢？

1. 调整期望值

每位家长对孩子的期望都很高，望子成龙，望女成凤，面对考试成绩更是如此。但在考试前，家长一定要根据孩子的实际成绩给自己定一个相符合的期望值。

首先主动向班主任了解这一阶段孩子的学习状态，对这一阶段孩子在班级、学校，大概是什么水平得有个把握。第二方面，对孩子做一个客观的分析，对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断，在家长心里有了一个比较客观的定位。综合两方面情况，调整好这次期中考试对孩子的期望值。

2. 帮助孩子摆正心态

很多孩子平时学的也不错，就是考试紧张，有的孩子现在已经开始紧张了。所以，家长首先要做的就是帮孩子调整好心态，让孩子以平和的心态正确的对待考试。考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就行。

3.提醒孩子跟上老师的节奏

对于期中考试的内容、题目类型以及难易程度，任课老师最熟悉，也最清楚孩子易出错的是哪些知识点。家长要提醒孩子，考前用心听老师嘱咐，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会有事半功倍之效。

4.高效利用学习时间

孩子在家里时，家长可以和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业外，每天晚上重点复习哪一部分知识，大约用多长时间，如何复习，让孩子按照计划进行，提高复习效率。

期中考试是个难得的教育契机，既是对前一阶段学习的总结，也是为下一阶段学习做铺垫。作为家长应配合老师做好考试前的相关工作，帮助孩子调整考试状态，考出理想成绩。

考后家长你吼孩子了吗？

1.接受孩子的情绪，陪他高兴，或是陪他低落。

考试成绩出来之后，家长要表明自己的态度。比如可以对孩子说:孩子，请放心，一次考不好并不要紧，我们并不会责怪你的。成绩不算啥，只是阶段性测试一下你学习的情况。

另外，鼓励孩子面对不理想的成绩。很多家长看看孩子一次考试得了多少分，而不会逆向思维看看孩子失了多少分,从失分处入手,可以淡化对不理想成绩的失落感。如果能从这个角度入手，就可以引导孩子：我们来分析一下丢失的原因就行了,用不着总看得了多少分.再说了,考的分数低，下一次肯定会轻松超越这次分数，只要你有上进心，我相信你能挑战自己。

最后，不要拿自己孩子和别人比。每个孩子平时学习方法，学习习惯，家庭环境，家长教育模式不一样，成绩自然会有好有差。如果家长足够理性的话，一定不要拿自己的孩子和别人去比成绩，这样比对孩子不公平。大多成绩不理想的孩子，主要责任在家长和老师身上，并不能完全让孩子自己来承担，有责任心的家长，应该主动承担相应责任。

2.跟孩子坐下来分析他的试卷，哪里做错了，找出丢分原因。在卷子上没有不该丢的分，只要是丢分，就是说明孩子那里是存在问题的，要好好找出问题。

和孩子一起做试卷分析。这个过程中可以发现孩子平时学习中存在的一些盲区，有针对性发现一些孩子平时学习中忽略的问题。

比如平时家长忽略孩子培养学习习惯导致答题时出现的粗心大意;比如基础知识没有学好不会答题;比如孩子对阅读理解题理解能力有不足;比如孩子读题不专注，解题步骤不完整;比如孩子答完题不回头仔细检查试卷;比如孩子字迹较乱影响老师判卷;比如平时不课阅读不练写作导致作文丢分现象多等。这些都可以在和孩子做试卷分析中发现。

给孩子一些学习方法。发现问题，自然要解决问题，而解决问题要从给孩子方法入手，如果个别家长没有这个能力，可以找到任课老师，或者家教老师帮助孩子来解决这些问题。通过方法的给予，合理的激励，让孩子重视问题，通过假期适当的安排，习惯的再培养，让孩子把问题得到一定解决，为之后的学习打好基础。

这样做了之后，一是孩子情绪得到了宣泄，二是孩子也能知道自己问题出在哪里，可以在以后多注意，这样也是在帮孩子学习在对待事情时，正确的去归因，所以简单的一个考试，其实可以帮孩子学习到很多东西。通爸提醒各位家长哦，最近孩子成绩下来以后，一定不要急于表达自己的情绪，给孩子造成特别大的压力，比如给孩子说我为你付出这么多，你怎么还是这么差之类的，把自己的付出和期待全部一股脑的压给孩子，这样真的会给孩子很大压力的，常会适得其反。