如何才能在千军万马中突出重围，考入顶级体育学院？青岛学子给出走心建议

青报教育在线讯  随着高考成绩放榜，2023年高考正式落下帷幕，各高校的录取工作正在如火如荼地进行中。青报教育在线采访中了解到，在竞争激烈的体育特长生考试中，多位青岛学子突出重围，收到来自北京体育大学、上海交通大学等高校的录取通知。如何才能考入顶级体育学院？一起来看看这些学生的故事。

青岛67中 辛沛彦

舞蹈于我，是挚友

“看到自己的专业课分数排在榜一的时候，手都是抖的，这是对我十几年舞蹈学习成果最大的认可。”辛沛彦激动地分享他的感受。随着高考成绩放榜，辛沛彦以山东省专业课第一名、综合成绩前十名的优异成绩录取至北京体育大学体育舞蹈专业，继续追逐他的青春梦想。

辛沛彦与舞蹈的初次相遇，是在7岁那年。“小时候在电视里看见舞者，他们在舞台上自信地旋转，跳出的动作让我感觉特别惊艳，好像全身都发着光。当时就在想，自己也要学舞蹈，也想有一技之长，有一天像他们一样，能站在舞台上，自信地展现自己。”在接触舞蹈后辛沛彦领悟得很快，开启了他长达十多年的舞蹈生活。

“可以说自从接触舞蹈以后，跳舞就成了我生活中不可缺少的一部分，多年来一直如此。我初三时进入省队参加训练，中考时也是通过健美操特长考入青岛67中，舞蹈对我来说不是应对考试的工具，舞蹈像是我的发小，我很多年的挚友，我非常热爱舞蹈，在跳舞的时候能展示我自己，通过舞蹈能传达自己的思想和情感。”接受采访时，辛沛彦兴奋地表达自己对舞蹈深切的热爱。

“从七岁学习舞蹈后，我的每个周末都被舞蹈填满，只要不是特别重要的安排，我都会去练舞。从高二下学期参加集训开始，我每天早上8点开始，一直训练到凌晨12点结束，15个小时的训练时间虽然很累，但每天都感觉自己有进步，就不会感觉到辛苦了。”对于自己热爱的事情，辛沛彦甘之如饴。

多年的舞蹈学习经历让辛沛彦在艺考准备方面有自己的“宝典”。“我是在面临高考的时候，了解到有关于舞蹈方面的艺考，因为自己一直在学舞蹈，所以选择了艺考的道路。在平时的考试准备中，要多看大师级作品，提升自己的审美水平和专业能力。多听老师的意见，老师是最有经验的，听取老师的意见并进行改正，会起到事半功倍的效果。再就是多练，自己不努力练习一切都是白谈，要抓紧时间进行练习，专业能力就会在一天天的练习中培养提升起来。”

学路虽远，行即将至，如今，一切泥泞早已繁花盛开，北体大的录取通知见证着辛沛彦一步一步的成长。“考上心仪的大学不是我努力的终点，我将戒骄戒躁，以最好的状态在大学中不断提高自己，将来成为一名真正的舞者。”

青岛68中 范文馨

天赋+勤奋 造就“无畏金兰”

“教练，我被上海交大录取了，谢谢您一直以来对我的支持和鼓励！”当得知自己被心意大学录取后，青岛六十八中学生范文馨第一时间将这个好消息告诉了学校的篮球教练顾少华。要知道，上海交通大学每年面向全国仅招收5名高水平女篮运动员。能在上海交大优中选优的高水平运动员选拔中脱颖而出，这不仅需要个人对运动的热爱与天赋，更要付出大量努力和汗水。

2021-2022中国耐克高中篮球联赛全国分区赛中，68中女篮挺进前东区前8强，范文馨（左一）于队友击掌庆贺

范文馨与篮球的结缘还要从她小学四年级说起。“我是从四年级开始喜欢上篮球的，当时觉得打篮球非常酷，但是发现篮球场上都是些男孩子，很少能看见女孩子，心里憋着一股劲，觉得男孩子可以，女孩子一定能行，就常常跟他们pk。”范文馨说道。

球场上，娴熟的球技、不服输的劲头也让市队也关注到了这个对篮球满怀热爱的女孩。范文馨在初中被选入了市队，开始了专业的训练。“但作为一名篮球运动员，我的身高、臂展并不占优势。”范文馨表示，就算先天不占优势，自己也从未想过放弃，为了补足短板，有时间就加练，每一次训练都会极力突破瓶颈。手上不断磨出的老茧就是她为之努力的最好见证。“身高不占优势可以选择后卫等位置，通过提升运球技巧、提高运球速度和身体的敏捷性等方面来弥补身高不足，发挥出个人优势和特点。”

榜样的力量也在辛苦艰难的时候为范文馨带了激励和支持。“我最喜欢的篮球明星是凯里欧文，他的球风华丽，技术，意识都属于顶尖，是控卫的佼佼者，更是我学习篮球的起点。”

得知范文馨的喜讯，顾少华也由衷为她高兴。在顾少华看来，范文馨是个有篮球天赋且后天努力勤奋的女孩，也正因如此她才能从众多运动员中脱颖而出，成为上海交大高水平运动队的一员。“文馨基本功非常扎实，很认真地对待每一次基础训练，不断训练自己的力量和体能，精进球技。在日常训练中，我还发现她勤于思考，每次学会一个新的战术，她都会认真领悟、分析如何结合自己的技术能力，运用战术让球队取得关键优势，每打完一场比赛也总会及时复盘总结。”

而且在顾少华眼中，范文馨还是后卫中的“全面手”。“不论是做控球后卫还是得分后卫，文馨都能游刃有余。她不仅能够在任何一场比赛中把握场上节奏，巧妙发动战术，组织队伍上分，还能精准预判对方球路，巧妙化解对方的攻势。这也让她在球队中获得了‘球场发动机’的称号。”

“体育升学这条路并不是一条‘捷径’，每一名运动员的成功都是用时间和汗水磨练出来的，这也成就了篮球上的‘无畏金兰’。”顾少华透露，目前。范文馨已进入上交大进行暑期训练。“‘付出总有回报，坚持终于有结果。’范文馨的经历就是这句话的真实写照。”

青报教育在线 高晶欣 原赫