“孩子很聪明，就是不努力！” 别再说这句话去伤害孩子了

“为什么每天都要写作业，太无聊了”

“这些题太难了，我不想做了”

“我就是坚持不下来”

你的孩子经常有这样的抱怨吗？

面对挑战，他能够努力并且坚持吗？

我们经常听到父母说，“我家孩子很聪明，但就是不努力”。说这话的父母，一方面似乎在抱怨孩子不努力，但另一方面也在为孩子的聪明而有小小的骄傲。但其实，没有努力，再高的智商也是白搭。

美国心理学家安琪拉‧达克沃斯研究了各行各业的成功人士，他们无一例外都在一个品质上比其他人更强——“恒毅力”，甚至比智商和情商都更能预测成功。

所以观察班里的学霸，不一定比我们孩子更聪明，也不一定比我们家更有钱和资源，但这些学霸无一例外都更懂得坚持和面对困难。

更重要的是，即使你的孩子目前在班里成绩一般，但如果懂得坚持，大概率会在更长远的人生之路取得成功。

恒毅力是如此重要，那我们怎么培养孩子的恒毅力呢？给大家分享10个方法。

选择一个兴趣长期坚持

能够长期坚持一种兴趣项目的孩子，他们的课业成绩也会更好。这是安琪拉教授的研究结果。

兴趣对于幼儿园和小学生尤其重要。不要幻想让你未满10岁的孩子明白，为什么要坚持一件自己完全不喜欢的事情，而没有兴趣的坚持，也会变成一种痛苦的逼迫和压抑。

但是从兴趣出发，不代表放任不管。而是观察孩子的兴趣，并鼓励他至少对一种兴趣长期坚持。

我们需要提前跟孩子约定，你想选择哪个项目？比如钢琴、足球、书法，如果孩子喜欢生物、天文，也可以坚持进行纵深的学习与探索。无论哪一项，我们告诉孩子：一旦选择了，即使你不喜欢，也要至少坚持1年。1年之后，如果你想换，可以换。有些孩子，可能一个项目就坚持了很多年。有些孩子，可能会在换了四五次之后，找到真正感兴趣的项目长期坚持下来。在孩子高中后，这个约定从坚持一年，变为坚持至少两年。

这个过程中培养的恒毅力也能帮助孩子在学业或者其他方面更有韧劲儿。这也是为什么诸如哈佛耶鲁牛津剑桥这样的顶级名校，更愿意要有体育特长和兴趣特长的孩子。

别陷入丧失成就感的恶性循环

很多成绩差的孩子，是陷入了丧失成就感的恶性循环。

孩子因为成绩差，所以没有成就感，没有成就感，所以不愿意学习，所以成绩更差。在这样的恶性循环中的孩子，本身是感觉很无力的，他不相信自己能成功。我们常常只看到了孩子不愿意去努力的表象，而没有看到他的无力感和不自信。

所以我们不要盯着孩子还缺什么，而是去关注孩子微小的进步，让他体会到成就感，为自己的努力和进步感到欣喜，要知道，比起外在奖励，做对一道题，提高一分成绩，本身就是最好的激励。

我们还可以从孩子其他擅长的领域出发，作为突破口，带动孩子整体的自信心。这也是为什么建议大家找到孩子在艺术、体育、副科学习上的兴趣，并坚持发展成特长。

有针对性的练习

没有效果，谁也不愿意坚持。

我们经常看到一些孩子，成天埋头苦学，但是成绩没有提高，就会让坚持变得很难。

比如，孩子英语作文写得不好，他就写很多篇，但其实，写一百篇作文也不一定能提高写作水平。孩子需要的是有针对性的练习，而不是重复练习。他需要知道，好的作文为什么写得好。自己每写一篇，都去跟范文做比较，哪里还不够，下一次写的时候怎么注意，写完了再跟范文比较，自己有没有提高。这样有针对性的练习，才能帮助孩子进步。所以，不要题海战术，而是针对自己的知识弱点，去有目的地做题。

不要在感觉糟糕时停下

每一个低谷后面，很可能是转机。

我从6岁时开始练习舞蹈，坚持了5年，然后放弃了。放弃的原因，是因为害怕倒立。但这一直是我的一个遗憾。希望那时爸妈能更鼓励我坚持。孩子很容易在一个低谷期放弃，比如恐惧，比如输了比赛没有信心，比如被指责训斥。我们一方面，需要支持孩子，接纳他们糟糕的情绪，另一方面，也需要耐心地鼓励他们，给他们力量，去度过难关。如果每次都在失败之时放弃，也会让孩子容易逃避困境。

当孩子失败时，鼓励而非指责

父母在孩子失败时的态度，是孩子是否坚持的关键。

因为我们如何看待孩子的失败，决定了孩子如何看待自己的失败，决定了他们对于战胜失败的信心。

比如，我们在孩子考低分时，是指责孩子，“你怎么考的！这些题都做过这么多遍了。”，还是说：“我知道这个成绩你也很难过。我们来看看怎么做，才能更好。”

当孩子想要放弃时，我们不是只会说：你怎么这么没毅力。而是引导孩子思考，怎么能找到新的解决办法。

别让孩子觉得是为了我们坚持

我们管得太多，孩子就学不会自我管理。

经常有家长一边盯着孩子学习，一边问我，为什么孩子没有动力？当我们为孩子的学习负责，去给他制定计划，监督他执行，帮他检查作业，孩子的内在动力就被抹杀了。他没有动力，当然不愿意坚持。所以，早一点放手，把孩子的学习领地还给他，让他学习自我管理。而我们，做好他的能量加油站，在必要的时候给与支持和帮助就好。

营造坚持的环境和氛围

有人陪你坚持，比一个人更容易。

如果在难事挑战中，爸爸妈妈也有自己坚持的事情，效果会更好，你就是孩子最好的榜样，而且会形成整个家庭坚持的文化和氛围，就是孩子最好的支持的力量。

如果父母实在做不到，给孩子寻找一个固定的组织，比如足球队，芭蕾舞班。有一个严厉同时也有爱的导师，对于孩子都是莫大的精神支持！

孩子青春期，引导意义感和责任感

孩子需要理想去自我激励。

青春期的孩子，已经开始思考我想要成为一个什么样的人。

所以我们更需要引导孩子去思考他们的理想和做事情的意义，去激发他们的内在动力。

这一代的孩子普遍不愁吃穿，跟他们说成绩好能有好工作和好生活，根本不是他们的痛点。而研究表明，如果能引导孩子体会到，他学习的东西能帮助到更多的人，能让这个世界变得更好，孩子会更愿意放弃看手机玩游戏这样的娱乐，而去学习、看书、和练习。

坚持做一件事，总要有一个理由，无外乎是兴趣、成就感、意义感这三点中的一点。所以抓住一点，引导孩子去发现，去体会，去为此而坚持，孩子终将成功。