要告诉孩子，考试中这七种心态不能有！

面对期末学业水平质量检测，你家孩子是否也有压力吗？孩子如何才能克服压力、积极地完成期末复习，然后把这份“年终总结”——期末完成好呢？

要告诉孩子，考试中这些心态不能有！

01不要着急

考试时，有的孩子心态很急，试卷一到手就急忙做题，生怕自己比别人慢一步。他们情绪急躁，神情慌乱，甚至连题目都没有看清楚，结果马虎大意，常常出错，这说明孩子的内心还是比较紧张的。

告诉孩子，在拿到试卷以后，保持心态平和，先大致浏览一下，做好心理准备。

着手开始做题时，也不要慌乱，认真看清题目的意思再下手。

02不要犹豫

拿到试卷以后，孩子的脑子里出现许多思路，觉得这道题自己会，又好像不会，或者对一道题拿不准，觉得有好多做法，却又很模糊，不知道怎么下笔，犹豫不定。

仔细分析题目以后，告诉孩子，要选择认为最有把握的方法去做，如果对一道题目实在模棱两可，也不要浪费太多时间，先做会做的题目。

03不要烦躁

经过反复尝试，仍然没有解出答案。难免会心情烦躁不安，又急又气。越是烦躁，思路越是堵塞，想不出解答方法，阻碍了正常水平的发挥。 

告诉孩子，做一下深呼吸，静下心，稳定好情绪以后重新再看一遍题目，如果还没思路，先绕过去，继续做下面的题目。

04不要固执

遇到没有做出的试题，又不愿意放弃，很固执地非要做出来不可，又不愿意转换思路，绞尽脑汁，最后白白浪费了时间。  

告诉孩子，做任何事都要放松心态，不要固执己见，不要“一棵树上吊死”。

如果遇到这样的试题时，不要慌，先放着，等做好了其他题目再回头看，或许会有灵感。

05不要沮丧

在做题的过程中，遇到没有做出的试题，感觉很可惜，心情十分沮丧。不得已放弃时仍念念不忘没攻下的试题，以致影响了后面的做题心情。

告诉孩子，我们不妨用“阿Q”精神安慰自己：“我没做出的题目别人可能也不会做”“这道题确实很难”“应该不会有多少人会做”。

06不要冲动

不会的题目，在经过多次尝试以后，终于有了灵感和思路，心情豁然开朗，抑制不住兴奋，这就是冲动的心态。

告诉孩子，一定要冷静，不要失去理智，否则会被胜利冲昏了头脑。考试时一定要调整好心态，良好的心态是成功的前提。增强自信心，沉着冷静，发挥最佳状态。

07不要消沉

考试中带着消极情绪去做题，打不起精神，没有热情，注意力不集中，甚至还会犯困。其实每个孩子都很重视考试，但总担心考不好，与其这样，索性就以消沉的心态对待。

告诉孩子，在考试前，尽量让自己保持平静，告诉自己这只是一次测验，和平时写作业一样，只要认真完成就可以了。

01

不要着急

考试时，有的孩子心态很急，试卷一到手就急忙做题，生怕自己比别人慢一步。他们情绪急躁，神情慌乱，甚至连题目都没有看清楚，结果马虎大意，常常出错，这说明孩子的内心还是比较紧张的。

告诉孩子，在拿到试卷以后，保持心态平和，先大致浏览一下，做好心理准备。

着手开始做题时，也不要慌乱，认真看清题目的意思再下手。

 

02

不要犹豫

拿到试卷以后，孩子的脑子里出现许多思路，觉得这道题自己会，又好像不会，或者对一道题拿不准，觉得有好多做法，却又很模糊，不知道怎么下笔，犹豫不定。

仔细分析题目以后，告诉孩子，要选择认为最有把握的方法去做，如果对一道题目实在模棱两可，也不要浪费太多时间，先做会做的题目。

03

不要烦躁

经过反复尝试，仍然没有解出答案。难免会心情烦躁不安，又急又气。越是烦躁，思路越是堵塞，想不出解答方法，阻碍了正常水平的发挥。 

告诉孩子，做一下深呼吸，静下心，稳定好情绪以后重新再看一遍题目，如果还没思路，先绕过去，继续做下面的题目。

 

04

不要固执

遇到没有做出的试题，又不愿意放弃，很固执地非要做出来不可，又不愿意转换思路，绞尽脑汁，最后白白浪费了时间。  

告诉孩子，做任何事都要放松心态，不要固执己见，不要“一棵树上吊死”。

如果遇到这样的试题时，不要慌，先放着，等做好了其他题目再回头看，或许会有灵感。

 

05

不要沮丧

在做题的过程中，遇到没有做出的试题，感觉很可惜，心情十分沮丧。不得已放弃时仍念念不忘没攻下的试题，以致影响了后面的做题心情。

告诉孩子，我们不妨用“阿Q”精神安慰自己：“我没做出的题目别人可能也不会做”“这道题确实很难”“应该不会有多少人会做”。

 

06

不要冲动

不会的题目，在经过多次尝试以后，终于有了灵感和思路，心情豁然开朗，抑制不住兴奋，这就是冲动的心态。

告诉孩子，一定要冷静，不要失去理智，否则会被胜利冲昏了头脑。考试时一定要调整好心态，良好的心态是成功的前提。增强自信心，沉着冷静，发挥最佳状态。

07

不要消沉

考试中带着消极情绪去做题，打不起精神，没有热情，注意力不集中，甚至还会犯困。其实每个孩子都很重视考试，但总担心考不好，与其这样，索性就以消沉的心态对待。

告诉孩子，在考试前，尽量让自己保持平静，告诉自己这只是一次测验，和平时写作业一样，只要认真完成就可以了。