很多中国爸爸，都得了这种病

我的另一个小助理小园，前不久跟老公大吵了一架，吵完余怒未消，就把事情经过发到我们暖家帮的微信群里求声援。

起因其实并不大，不是出轨狗血剧也不是婆媳矛盾。

那天晚上，小园把饭做好端上桌，给儿子盛好饭让他先吃，然后对着老公喊开饭。在沙发上抱着手机葛优躺的老公眼皮也不抬地说：你们先吃，我打完这一局就来。

小园虽然很气，但也算习惯了，所以就自己坐下吃。

终于，老公坐到饭桌前，第一件事不是看饭菜，而是把手机背后的支架支起来，开始播放NBA的赛事集锦。

儿子很开心地分享他在幼儿园讲故事比赛中得奖的事情，小园马上回应：“宝贝好棒啊，妈妈真为你开心！”得到妈妈的表扬后，儿子又转向爸爸：“爸爸爸爸，我得奖了。”

结果人家呢：“嗯嗯，好的好的。”然后又把眼睛钉在手机屏上了。

小园突然怒气冲天：“忽视我也就算了，还忽视儿子。是可忍孰不可忍！”

于是伸手就把老公的手机给抓过来，狠狠拍在饭桌上。

一场围绕手机的唇枪舌战就这样展开了。

“儿子跟你说话你没听见？”

“我不是回应了吗？！”

“你那也叫回应？有没有点诚意？我说了多少次了，平时忙就算了，回来了就好好陪我们吃个饭，你哪次做到了？这个家还像家吗？！”

“这不是在陪你们吃饭是在干嘛？我工作累，下班放松一下怎么了？”

“你TM觉得累干嘛结婚生孩子啊，自己跟手机过不就行了？！”

……

不欢而散后，回想这些年来跟手机争宠的日子，小园悲从中来，问我们：“我也不奢望能天天腻腻歪歪跟热恋时似的，但是我觉得两个人至少应该好好吃个饭，面对面聊聊天，这才有家的感觉。你们说，是我太作了还是他太过分？”

2

结果，群里几个女性无一例外地支持小园，而仅有的几位男性则委婉地安慰她：男人压力很大的，玩玩手机也可以理解，人在家就不错了，不要要求太高。

呃，看来真的有很多中国爸爸，都不知不觉地得了一种叫做“移情手机”的病。

这种病的典型症状是：随时随地手机在手，微信游戏玩得66，老婆孩子形同虚设，七尺男儿行尸走肉。

一旦得了这种病，轻则伤眼伤身，重则伤了家人的心。

可他们还会理直气壮地说：我下班都老老实实回家待着，只是玩个手机而已，又没有犯什么大错，至于吗？

但我觉得小园老公这样的男人搞错了“陪伴”的真正意义。

并不是你人在，就叫陪伴了，那充其量叫在场。

眼睛看着手机、脑子里想着手机，嗯嗯啊啊、心不在焉地跟家人说着话，请问你尊重家人的感受了吗？

世界上最遥远的距离，不是天南海北，而是“我们面对面坐在一起，你不看我只看手机”，这真的比什么都让人心冷。

玩手机成瘾的危害丝毫不逊色于出轨，小三还不敢这么名正言顺地登堂入室鸠占鹊巢呢，小三跟你打电话联系还得偷偷摸摸呢，手机却堂而皇之光明正大地打着消遣的幌子，牢牢霸占了你在家的全部时间和精力。

要小心，这种病，会像病毒一样蔓延传染，可能会毁掉你的家庭幸福、也毁掉你孩子的未来。

3

别的不说，就说吃饭这个生活中最典型的场景。你玩手机玩得高兴的时候，应该从未想过：

这种病，会毁掉你们家的餐桌氛围

一个好的餐桌氛围应该是什么样？想想看吧：

妈妈系着漂亮的围裙做饭，爸爸笨手笨脚地帮厨，时不时被妈妈调侃帮倒忙，两人有说有笑，爱意浓浓。

等到色香味齐全的饭菜端上桌子，爸爸妈妈一边摆放碗筷，一边呼唤着孩子的乳名，大家开开心心地坐下来围着桌子吃饭，爸爸问问孩子在幼儿园的生活，妈妈关心一下爸爸的工作和身体。

这顿饭，简直吃得香喷喷、暖人心。

看起来是一餐一饭这么简单，却蕴含着最真切的幸福密码。这幸福就像热气腾腾的饭香，点滴积累、浸润心灵，在孩子心中树立起强大的安全感，成为孩子未来最美好的回忆，也是人生最踏实的底气。

还有研究结果可以证明这一点：

2012年，英国国家统计局等机构的一项长期追踪研究结果显示，经济好转对幸福感的提高并没有太大帮助，反倒是经常在家做饭、与家人共同进餐的人普遍感到快乐。即使家境不富裕，经常与家人贴心交流，也能提高生活满意度。

一个天天不回家吃饭的爸爸，或者吃饭也总是眼睛盯着手机的爸爸，不仅抽去了孩子幸福的底气，也很容易丢失自己的幸福。

像小园老公这样，对妻子的用心付出心不在焉，对孩子的快乐分享懒得回应，时间久了，妻子从充满怨气到心灰意冷，孩子也会跟爸爸越走越远，家庭幸福从何谈起？

这种病，会毁掉你走进孩子心灵的机会

得过总统奖和全美最佳教师的美国教师雷夫·艾斯奎斯说过：“和孩子一起吃晚饭是最好的教育。”

他建议：每天一定要和孩子在一起吃晚餐。这是父母教育孩子的一个很好的机会，同时也要让孩子参与到这种交流过程当中。倾听孩子们的心声，了解他们的喜怒哀乐、多抽点时间，课后或者用餐的时间和他们在一起。一旦你了解他们想法，对他们的未来之路也就能了然于心了。

在这方面，最广为人知的榜样就是美国前总统奥巴马了。他说：“我总是利用一切机会鼓励父亲们更多地融入孩子们的生活，因为这使你成为一个不止是有能力生孩子的男人，而是有抚养孩子的勇气的男人。”

奥巴马选择融入孩子生活的机会就是晚餐。据记者记录，不管多忙，奥巴马都坚持每晚6:30要和家人一起吃饭，每周最多错过两次。米歇尔在演说中谈到丈夫时也说，至今他仍每晚和女儿一起吃晚餐， 耐心回答她们的问题，为她们在学校交朋友的事出谋划策。

所以，白天工作压力大的父母，尤其是爸爸，千万别再错过了晚餐这个难得的了解孩子的机会。

而习惯吃饭时玩手机的爸爸，可能会在某一天突然发现：自己再也走不进孩子的心灵了。自己对于孩子，就是一个熟悉的陌生人。

这种病，会毁掉孩子变得更优秀的可能

香港富豪李嘉诚有一个规矩：无论工作多忙，每个星期一晚上，一家人一起吃饭。

有一个餐桌片段被人们津津乐道：李嘉诚和儿子在饭桌上交谈时，一位女佣人准备把汤水端到李嘉诚面前，李嘉诚用英文对她很有礼貌地说，我晚一点再吃，并连说了两次“谢谢”。

这样自然流露的礼貌、教养和情商，绝不是偶尔或刻意为之。看完我们或许就可以知道，李家的两个儿子为何会那么优秀了。

在餐桌上进行润物无声的教育，比任何长篇大论的说教都有效。

而习惯吃饭时玩手机的爸爸呢，可能会在指责自己的孩子“什么都不如别人家的孩子”时，收获一句反击“你还不如别人家的爸爸呢”。

这种病，会毁掉孩子更光明的未来

我曾在《我们的孩子：美国梦的危机》中看到一个很有意思的观点，家庭晚餐是“父母在孩子身上进行的微妙而有力的投资(或失败)”的一个指标。

作者罗伯特·帕特南发现，家庭晚餐的缺失代表了美国的许多问题。富裕家庭的爸爸妈妈总是确保和孩子一起吃晚饭，而孩子从这些家庭谈话中学到了很多。

相对而言，穷人家庭出身的孩子则表示，他们不是坐在一起吃饭的那种家庭，也没有时间与家人分享自己这天过得怎么样。

原来，小小的一顿饭，往深层次和长远来看，还是你对下一代的投资行为。

所以，习惯吃饭时玩手机的爸爸，十几二十年后检验教育成果的时候，你可千万别指责孩子混得不好、不如别人。别忘了，你不仅没有为孩子攒下丰厚的家业，甚至都没有好好陪孩子吃过一次晚饭、没有跟孩子谈过一次心、没有跟孩子分享过一次成长的智慧。

你什么投资都没有，还想得到一个优秀成才的孩子，这不是做梦吗？

4

只是在饭桌上，就因为你不肯放下手机而失去了这么多。而其他的更多时刻呢？

你是不是曾因为玩手机而不肯给扑入怀里的孩子一个拥抱？

你是不是曾因为玩手机而忘记了陪孩子准备第二天的手工作业？

你是不是曾因为玩手机而顾不上看一眼妻子新买的衣服？

你是不是曾因为玩手机而错过了妻子关于结婚纪念日的暗示？

你是不是曾因为玩手机而忽视了妻子孤独睡去的背影？

如果你的回答基本都是“yes”，那你又有什么理由说“只是玩个手机而已，又没有犯什么大错”？又有什么理由埋怨妻子爱发脾气、孩子跟你不亲近？

所以呢，说了这么多，唯一的希望就是对小园老公这样的爸爸们有所触动。

如果你发现妻子的脾气越来越坏，好像提前进入了更年期；孩子对你爱答不理，冷漠固执又叛逆，也许是时候该反思你对这个家的情感付出了，是时候放下手机，重新回归家人的怀抱了。

陪妻子下厨做一顿色香味俱全的饭菜，称赞一下妻子的厨艺；

趴在地垫上跟孩子一起搭积木，享受儿子对你的崇拜；

饭后跟妻子和孩子一起散散步，聊聊这一天的喜怒哀乐……

相信我，这些琐碎的生活小事，比玩手机更能让你放松愉悦。

爱才是我们快乐的最重要源泉。

而且，越上瘾，越幸福哦。