做一名“懂事”的中考家长，是孩子最大的幸福

近期有一个比较热门的话题，就是作业问题，为了能更好帮助孩子完成作业，很多家长无形之中给自己增加了具大的压力，如出现“学生作业”变成“家长作业”的现象。

作业现象，只是很多家长面对孩子学习众多问题当中的一个缩影。特别是像一些有中考生、高考生的家庭，面对的各种学习压力会更多。孩子进入初三之后，就要学会面对人生中第一次真正意义上的大考：中考。

因此，家长如何帮助孩子提高学习成绩，提高孩子的中考复习效率，帮助孩子考上理想的学校等，就成了所有中考家长心中的头等大事。

为了能更好帮助家长和考生，今天我们结合历年一些优秀中考家长的经验和中考特点，总结出中考家长应该必须做到的六件事情，希望能帮助到大家。

一、尽早了解最新中考信息，密切关注中考形势发展

面临中考，孩子最大的任务就是努力学习，加上中考各科复习任务繁重，他们几乎没有任何时间去关注中考信息、中考动态等等。因此，家长在忙好自己工作的前提下，要经常通过报纸、电视、互联网等媒体，主动去关注、多去了解最新的中考信息、中考形势发展，及时跟学校老师和教育相关部门联系，咨询中考政策、招生信息、各所高中学校的特点、填报志愿等相关信息。

中考复习期间，很多学校的班主任都会通过手机把一些中考信息及时发布给各位家长，所以每位家长必须存好自己小孩班主任的手机号码，以免未收到重要的中考信息。

中考可以说是争分夺秒，每一分钟都显得很宝贵，特别是一些考生根本没有太多时间去看课外读物。因此家长除了收集中考信息、政策等等之外，还可以帮助孩子收集各种社会热点、科技发展热点、作文素材等等，帮助孩子做好复习辅助工作。

二、家庭是所有孩子最坚强的后盾

每位家长都不容易，面临各种工作压力，但此时小孩才是重中之重，孩子面临着人生当中最大的考验之一，这关乎他们将来的成长和事业。很多人之所以能考上名牌大学，是因为在中考时期取得优异成绩，考上重点高中，为考上名牌大学打下一个坚实的基础。

在中考最后冲刺一年，家长能不出去应酬尽量不要出去，也尽量不要让朋友聚集到自己家里打牌、打麻将等活动，夫妻之间尽量不要当着孩子的面去争吵，这些都会使孩子心情烦乱，不能安静下来复习，更不要说提高学习成绩。在家里，家长可以陪孩子一起看看书；或收集各种中考信息；或是陪孩子聊聊天，舒缓中考压力等等。

面对中考，任何一名考生都会存在着不同程度的紧张、焦虑、沮丧等不良情绪，如果家长不能及时发现，进行疏导，这些负面情绪很可能会让孩子陷入更糟糕的负面状态，影响中考复习。

让孩子学会面对困难、克服困难，这比起分数更为重要。孩子终究有一天都会离开父母的保护，独立生活，独自面对问题，开启自己的人生。因此，在陪考期间，家长更需要培养他们对未来的希望和信心。如情绪低落时要跟孩子谈谈心，疏导孩子的不良情绪，缓解压力等。

作为家长，永远都要相信自己的孩子是最棒的，不要跟别人去比。告诉孩子要学会跟自己比，只要比昨天的自己有进步就好了，每天进步一小点，一年下来就是跨越一大步。如果孩子暂时处于学习低谷期，家长再怎么着急，也不能冲孩子发火，要学会控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理等问题。

家长要学会创设良好的家庭学习环境，可以让孩子感受一种融洽的家庭气氛，并引导他们养成良好的学习习惯。

三、帮助孩子建立学习计划和目标，不做无头苍蝇

中考忙吗？忙！

很多考生早早就起床读书，一直“刷题”到深夜才能休息，这就造成很多考生都是忙于应付习题训练、完成作业等学习任务，根本没有认真去进行查漏补缺、针对性的复习。

孩子在学校里学习，面对的不是某一门科目的学习，各科学习任务都非常重，忙碌穿梭于各科之间。如果没有良好的学习计划和目标，很容易让孩子的中考复习变得“忙而乱”，学习效果低下。

因此，家长要和孩子一起制订学习目标和计划，学习计划一定要符合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。在帮助孩子制定学习计划之前，可以和孩子一起进行“查漏”，找出自身的学习薄弱环节，针对性的制定学习计划和目标，这样才能更好帮助孩子提高学习成绩。如面对中考数学复习，是基础知识不扎实；还是知识应用能力不够；或是计算能力出错等等，认真分析，针对复习，稳步提高。

四、让孩子学会劳逸结合，加强身体锻炼

大家都有过这样的经历，得了感冒，做什么都没有精神，干什么都使不上劲，更不要说去应对高强度的中考复习。拥有一个健康身体比什么都重要，特别对于即将参加中考的考生来说，身体更不能出现任何差错。

一些家长和考生觉得初三本来时间就很紧张，如果再去参加运动，复习时间就更加少了。其实一个人总是处于高度紧张的学习氛围中，容易造成大脑疲劳，导致学习效率低下，最终影响中考成绩。

提高身体素质，不要在身体上输掉中考，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证足够的运动量。

五、保证营养，但不要营养过剩，做到合理后勤保障

一人中考，全家老小齐上阵。

很多家长和长辈在中考期间，都想让小孩多吃点，补充足够的营养。初三阶段的孩子都比较辛苦，需要大量的体力和脑力进行支撑，补充营养是必不可少，好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试良好地发挥。在传统观念里的补充营养就是多吃肉，或补汤等等，忽视营养的均衡。

因此，家长给孩子准备的“中考营养餐”，应该要做到食物多样化，如谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等均衡分布。

六、家长要帮助孩子树立正确的人生观、价值观

在一些家长观念里，觉得孩子为了考上一所重点高中，却要花费那么多时间和精力去拼搏，觉得不值。心疼孩子，就对孩子放任自流、爱学不学，考上什么学校就读什么学校，只要孩子健康快乐就行等等。

或是一些家长喜欢用“别人家的孩子”、“你一定要考上某所学校”、“爸妈的希望全在你的身上”等等言论“刺激”自家的孩子。