什么是高质量的学习？2022年度10项重磅研究，揭示了被我们忽视的学习密码

教育并非“摸石头过河”，它需要科学实验研究作为支撑；对于学习者来说，想要掌握更高效的学习方法，也要符合认知科学和规律。为了给教育界和学习者提供科学指引，美国卢卡斯教育基金会，每年都会在其官网Edutopia上发布年度重磅教育研究。即将过去的2022年，有哪些重要的研究发现？我们一起来看看。

又到年终岁末。过去的这一年，对教育人的耐心和智慧，都是一场极大的考验。

每一年，我们在专注赶路的同时，也需要抬头望路。看看世界上有哪些新的教育研究成果，对我们的教育实践、学习方式，又能提供怎样的启发？

前几日，卢卡斯教育基金会教育网站Edutopia，如约盘点了《2022年度最重要的10项教育研究》。

卢卡斯教育基金会，是美国一家致力于转变K-12教育的知名教育基金会，每年都会从数百项教育研究中，筛选出当年最有影响的研究成果，试图为教育变革提供依据。

其中有一些内容，可能已经为教育界所熟悉，但因为有了更严谨的科学实验支撑，也就有了更多说服力；当然，也有一些内容，可能会和我们的过往认知恰恰相反。

下面就一起来看看，今年的教育研究内容有哪些？有没有一些超出我们传统认知的研究结果？

积极的师生关系

更能促进孩子的学业成就

大量的研究表明，积极的师生关系可以促进学生的学业成就。

一种解释是，当学生与老师保持积极的关系时，他们会更有动力去学习。然而，另一个看似合理的解释是，当教师与学生保持积极的关系时，他们会从事更高质量的教学实践。

这一点很重要，关于学校效能的研究一致认为，高质量的教学是促进学生学业成就发展的最大贡献者之一。

观察家们有时会假设那些散发出同理心、善良和开放的老师是“软弱”的，可以被学生利用。但新的研究表明，当你表示你关心孩子的时，孩子学习更主动、积极和投入，教师可以灵活地分配更具挑战性的学校作业。

研究人员发现，最有效的教师通过了解学生、平易近人、表现出他们喜欢这份工作来建设他们的课堂，然后巧妙地将情感资本转化为学术资本。

他们总结道:“当学生感到老师关心他们时，他们会更加努力地学习，参与更具挑战性的学术活动，在学校中表现得更得体，达到或超过老师的期望。”

  在老师介入之前，

强调学习重点不是很有效

学生经常会找到错误的信息，并可能依赖他们并不是很熟练的、找到重点的学习技巧作为主要的学习策略，导致学习效果不佳。

研究表明，仅仅两个小时的教师指导，就能极大地提高学习者的能力。比如，当老师教给学生适当的强调技巧时——例如，如何区分主要观点和支持观点——他们的学业成绩显著提高。

至关重要的是，“当突出重点与另一种学习策略结合使用时”，如“图形组织者或后置问题”，其有效性大幅提高。

研究人员指出，显性教学的需求可能与学生从故事和寓言转向说明文的阅读习惯变化有关，这需要他们浏览不熟悉的文本格式。

为了让孩子跟上进度，教师有必要向他们展示“正反面学习案例”，教他们“相对谨慎地找到重点”，并提供后续策略的例子，如总结他们的见解，以推动更深层次的理解。

全纳教育的重要性

对于残疾学生的关心和教育，是教育公平的主要内容。

美国《残疾人教育法》呼吁更大程度的包容——要求残疾学生在“最少限制的环境”中获得最大的支持——其中一个目标是确保教育不会干扰学生在同龄人教室中的社交和情感发展。

当研究人员跟踪近24000名符合特殊教育资格的青少年时，他们发现，与有类似残疾的更孤立的同龄人相比，每天花大部分时间，至少80%，上普通教育课，阅读成绩提高了24分，数学成绩提高了18分。

此项研究分析了2013年到2018年的印第安纳州八年级残疾学生群体，在包容性更强的环境和包容性较差的环境中的学业成绩。

研究证实，与在特殊学校的同龄人相比，在全纳课堂上的学生在阅读和数学方面表现更好。

草图笔记和概念图的效果

比你想象的还要好

简单的概念图、草图和其他带注释的笔记——类似于有目的的涂鸦——比更精致的图画更能促进对材料的理解，更能帮助学生建立结构性的知识和思维，也更能开启右脑视觉化思维与创新能力。

研究人员解释说，代表性的绘画，如简单的细胞图，可能有助于学生记住事实信息，但他们“缺乏根据这些信息进行归纳或推理的特征。”

用箭头、注释和其他相关标记将概念联系起来的组织图，使学生对全局有了更清晰的认识，使他们能够直观地看到想法是如何联系在一起的，并提供了一种发现理解中明显差距的方法。

在高阶思维测试中，画组织图的五年级学生的成绩，比画具象图的同龄人高出300%。

为提高学习效率和课堂效益，教师应该鼓励学生从简单的图表开始，以帮助记忆材料，然后在他们梳理出与先前知识的联系时，让他们转向草图笔记和概念图。

让大脑休息

能帮助孩子记忆得更好

传统观点认为，一项技能的发展来自积极、重复的练习，如运球的动作，乔丹是因为卓越的天赋和持续的训练，最终成就了篮球明星。

但是最近的研究表明，练习之间的间隔至少同样重要。2021年，研究人员使用大脑扫描观察年轻人学习打字时的神经网络。

在休息期间，10秒钟的时间内，参与者的大脑在处理和记忆中心之间翻转材料几十次，无意识地一遍又一遍地高速回放打字序列。研究人员得出结论，大脑休息在学习一项新技能中发挥着“与实践同样重要的作用”。

在2022年，研究者还发现了不同休息方式的不同效果。一项研究比较了像画画或拼图的休息方式与像跑步之类的户外活动。

研究人员推测，基于运动和自由的作用，从操场外面玩耍回到教室的孩子们学习更投入，效率更高，原因在于他们更多地自我调节。

同时，一项关于“绿色突破”的研究显示，在公园短暂散步或参观学校花园之后的学生，在注意力和工作记忆测试中表现更好。

有人提出，学校表现甚至可能“长在树上”。芝加哥一个地区的300多所城市高贫困公立小学中，学生更好的数学成绩是通过绿色植被，特别是校园中的树木植被来预测的。

还有研究显示经过一学年每周至少2小时的校外教育，三至六年级的学生能提高了他们的阅读成绩。

事实证明，剥夺孩子的休息时间是对学习的严重威胁。为了记住知识和理解，大脑需要自己的时间——留出时间来整理和巩固新知。

教室装饰“多”还是“少”？

一个需要平衡的选择

到了装饰教室的时候，老师们经常发现自己处于两难的境地:他们应该以五颜六色的室内设计为目标，还是选择空白的墙壁，有些研究强调了布置分散学生注意力的风险。

新的研究为极简主义辩护。研究人员跟踪了K-2学生的任务行为，并得出结论，视觉上“流线型”的教室比“装饰”的教室培养出更专注的学生。

例如，在关于彩虹和板块构造等主题的朗读活动中，在没有“图表、海报和操作工具”的教室里，孩子们注意力集中程度明显更高。

但这可能不是一个简单的多或少的问题。一份2014年研究显示，证实女性科学家或不同历史人物的海报可以提高学生的归属感。

一个最新研究该研究观察了153所学校的3766名儿童，得出结论认为，占据视觉中间地带的装饰——既不太杂乱也不太简朴——取得了最好的学习成绩。

研究还表明，教室装饰可以改变学术轨迹，但这项任务不应该给老师带来压力。这些规则看起来相对简单:在墙上挂一些与学术相关的、支持性的作品，避免走极端，或者太多、或者毫无主题。

对于儿童来说，

游戏式学习的力量很强大

作家和早期儿童教育家Erika Christakis认为，儿童不是微型成人。现实中成人对于童年观点的偏见，以及随之而来的固有观念，逐渐束缚了我们的教育系统。

我们怎样才能在满足学校的学术期望同时，让孩子回归童趣本真呢？

跨越几十年的最新研究分析，为教育者描绘了一条中间道路，强调由成人温和引导的游戏，通常被称为基于游戏的学习，可以满足以上两个目标。

引导式游戏具有三个基本特征，这三个特征结合起来提供最佳的学习体验。

首先，提供指导的成年人在建立游戏活动时应该有一个明确的学习目标。

其次，活动或互动应该允许儿童在一定程度上选择和支配他们的游戏:无论玩耍的互动，还是成人发起，或是儿童发起的。在可能的情况下，游戏应该由儿童主导。

最后，成人应灵活使用指导技巧(例如，通过使用开放式问题、暗示、提示、建模)，以确保对儿童兴趣和需求的敏感性。教师还应该把注意力放在人际关系上，询问一些能激发好奇心的问题。

“丰富、开放的对话至关重要，”克里斯塔基斯在一次采访中告诉卢卡斯基金会专家，孩子们需要时间“互相开玩笑地交谈，给大人讲一个想象力丰富的故事，听高质量的文学作品，问有意义的问题。”

基于运动的教学

不可忽视

让小孩子把一个字母和它相应的声音匹配起来，是一种重要的阅读技能。为帮助学生理解汽车“CAR”中“c”的音，老师们经常用图片作为支架，或者让孩子们在发出声音的同时反复书写字母。

新研究表明：当全身运动融入到课程时，将声音与字母配对的学习效果会更好。

研究者发现，当五岁和六岁的孩子花了八周时间练习字母表中每个字母的动作，例如，当他们学习“S”时，发出咝咝声“sss”，并像蛇一样滑行。全身运动提高了学生回忆配对能力，并使他们识别更难的声音的能力提高了一倍。

此种方法在教授学生生活的技能方面也有显著的效果。

研究人员总结道，教育者应该将基于运动的教学纳入他们的课程，特别考虑“全身运动”。

在线学习的“暂停”功能

非常重要

随着教育数字化浪潮的到来，在线教学视频正在成为教师教学的好助手。

教师可能会开发他们最重要的课程，或者从网上选择资源，作为学习辅助工具提供给学生，以便他们可以暂停、回放和复习学习内容。

视频课程的好处是不言而喻的，直观、形象和灵活，内容也更连贯地提供给学生。举例来说，当教授学生基本概念时，只要暂停按钮，视频课程可以让学生在达到他们的注意力极限时，适时暂停。

2022研究总结，暂停按钮和倒带按钮一样，对于那些遇到“复杂的学习材料”、缺乏“先验知识”或表现出“低工作记忆能力”的学习者来说，也是至关重要的。

越来越多的研究证实了有针对性的视频课程的内在价值。在一个卢卡斯基金会的专题里，支持自定进度、嵌入问题的视频有效提高了学习成绩，有利于学习者的笔记记录，减轻了压力。

拉开学习间隔

也是一种聪明的学习方法

元认知是知识论领域中的重要组成部分，是提高学习质量的重要途径。

元认知知识包括学习策略、自我调控、目标制定和自我管理等，但是，学习者通常对于这一领域的知识重视不够。

有效学习策略使用不足，可能源于他们对学习的错误信念，认为事实性的知识才是学习的重点。

研究证实，两种高效学习策略：学习的间隔，提炼检索重点内容，是推动知识长期留存最有效的权威方法。

2022年数百项关于这个主题的研究显示，学生们应该知道这些策略如何以及为什么有效。研究综述中，研究人员解释说，在紧张的学习中，长时间埋头苦读的学生注定会失败。

相反，学生应该将学习视为一种“健身程序”，他们能练习从记忆中回忆材料，并随着时间的推移自行安排学习或者复习。

教孩子进行自我测验或根据记忆进行总结，然后再试一次，这是消除学生“关于学习的错误信念”的关键的第一步。

高效学习策略的影响很难被忽略。

一项研究显示，三年级学生学习了关于太阳的一课，然后又重读了同样的材料，在后续测试中得了53分，相当于不及格；而他们的同龄人学习了一次，接着回答了巩固性练习题，在之后测试中得分为87分。

一项2021年的研究显示，在三周内解决了十几个数学问题的中学生，比在同一天解决了所有问题的学生表现高出21个百分点。

结语

可以看出，这些教育研究结果，没有什么太高深的奥秘。

从全纳教育、游戏式教学，到户外运动、大脑休息的重要性，以及教学环境、师生关系、元认知策略，都指向一种更高效的教育和学习方式。

不过，知易行难。任何教育理念从普及，到因地制宜地实践，还有很多步要走。

好在，有关教育的探索，一直向前。

此文根据卢卡斯基金会年度报告编译。作者郑钢，上海市进才中学东校校长。