孩子有这些迹象，说明他的心理正在崩溃，家长可尝试这些沟通方法

因为艰苦的生活环境，只是生活上会吃点苦头，并不会造成孩子内心的抑郁倾向。

而爱的错位和内心的压抑，却很容易让孩子的心理崩溃。

01

你身边有没有这样的朋友？

受了委屈，你可能都气得想骂人，可他们却好像什么事都没有。

感觉脾气好得不行。 

这些好脾气的人，是真的没有脾气吗？ 

我们也经常会遇到一些这样的孩子，他们在父母面前不敢哭，总是小心翼翼地生活着。

常常被人夸赞顺从、听话，好脾气。 

有一个性格好的孩子，的确是一件好事。

但也有很多的孩子，他们表露出来的行为并不是内心真正想的。

如果孩子有这样的“好脾气”，父母要小心了。 

有一次看一个心理咨询的案例。

一位刚大学毕业的男孩，感觉自己好像抑郁了，找到了心理咨询师。 

他说自己每次哭的时候，就会觉得很不好。

因为在他的印象里，哭是一件很不好的事，父母都不许哭。 

只要一哭，爸爸就会狠狠地盯着他说：“不要哭了！马上停下，否则我打你了！”

为了避免进一步激怒父亲，所以只能抽抽搭搭地赶紧抹干眼泪停下。 

而妈妈虽然不会这么勃然大怒，但是害怕父亲发脾气，也会赶紧一边拉开儿子，一边劝着不要哭了。

每次还听到父亲的嘟囔：“哭有什么用，真不知道像谁。”

为了让父母对自己更满意，也许是怕爸爸的缘故，所以每次生气也不敢哭。

实在忍不住就一个人躲起来，悄悄把玩具拆掉，要么就是一直郁闷着，好几天都不开心。

后来读中学后，回家的次数少，就尽量不回家。

可内心却又想着亲近父母。 

到了大学，以为自己会好一些，总算不要看父母的脸色生活。

可是发现特别在意同学的眼光。

总是怕自己不受欢迎，甚至还特意去讨好室友。

可最后的结果是一个交心的朋友都没有，自己觉得活得很失败。

慢慢的就独来独往了，不想跟人交往。 

02

如果孩子在你面前小心翼翼地隐藏情绪，那一定要重视起来。 

在一个健康的家庭环境里，孩子应该是能轻松自如地表达自己的喜怒哀乐。

能跟父母畅所欲言，自由地表达自己的想法，分享自己的见闻。 

孩子如果闭嘴了，而且把情绪隐藏了起来。

那他们很容易出现“自我攻击”。

如果一个人的情绪无法被自我认同，也无法得到释放，就会去否定自己。 

心理学上指出，如果一个孩子有抑郁倾向，往往源于孩子的情绪不能向外传达，只能攻击自己。 

为什么孩子无法向外表达？

因为害怕，因为得不到回应，甚至找不到表达的对象，不知道跟谁倾诉。 

我们太多的孩子，是报喜不报忧的，不敢跟父母表达自己的负面情绪。 

我会跟小小鱼经常散步时聊天，经常跟他聊一些学校的生活，这样能更了解他，也能帮助他。 

有一次他说班上有同学在公开课上回答问题，老师表扬了，但有其他同学却悄悄说回答问题的同学太张扬了，有什么了不起的。

我跟他说：“其实你们现在都是小打小闹，还不懂事。你将来到了中学，会发现有些同学会因为自己成绩好，表现好而被一些不爱读书的孩子排挤欺负。” 

“那我到了中学就不读书，成绩就不会好了。”没想到他这样跟我说，让我有点吃惊。

“不能因为别人的眼光就放弃自己的梦想？就不想读好高中好大学了？”我说。

“我知道你是怕遇到这样的情况，其实没什么可怕的。”

“其实，就算你将来遇到这样的事情，也可以跟我说，爸爸会帮你想办法，就算爸爸做不到的，也可以找到办法的。”我补充道。 

听到我这样说，他点点头，拉着我的手，感觉满满的安全感吧。 

其实，倾听一些孩子的话，有时听上去会有点幼稚，但我们能从中听到他们的想法，感受到他们的情绪。

只有真正走进孩子的内心，才能更好地引导孩子。 

如果一听到孩子说自己将来中学就不认真读。

就急忙给他上一课，责备他一番，警告他要努力读书。

这样做的话，也许孩子不会再跟你说心里话了。 

因为他们得到的结果是责备，而不是理解。

没有得到安全感和应对办法，反而是一番说教。

所以，平常多跟跟孩子聊聊天。

让他们把心里话说出来，把自己真正的情绪表达出来。

而我们应该带着理解和包容的态度。

03

当然，我们也不能任凭孩子发脾气而不管。

而应当引导孩子表达情绪，管理情绪。 

如果出现了情绪方面的问题，我们可以先冷静下来。

试着用下面的三句话去跟孩子孩子沟通。 

1. 我明白你的感受，你现在很生气，我们冷静一下，再好好谈谈。 

如果我们跟孩子说了很久，可他们就是不听，甚至还生气地朝着你发脾气。

这样很容易激怒父母，如果这时候大发一通脾气，事情只会变得更糟糕。

在盛怒之下，很容易出口伤人。

如果能冷静一会，然后再沟通，效果会更好。

所以父母能主动告诉孩子，我能明白你的感受时，孩子往往会放下对抗，愿意听你说一说。

然后再找机会谈。 

2. 你很生气，可以发脾气，但也不能伤害人，做事说话要有分寸。

当孩子生气的时候，告诉孩子，如果你生气了，就发泄出来。

如果你难过，哭吧，没事。

也可以朝着枕头来几下，或者跺跺脚都可以。 

因为等孩子的情绪释放后，他们会变得放松和恢复。 

但也要告诉孩子不能伤害人，要有分寸。

有时孩子一生气就对大人拳打脚踢，这样的情况一定要早点引导。

如果家里有人这样惯着孩子，只会害了他。

因为生气就打人变成了习惯，那出了家门，去了外边或者学校，孩子很容易因为争执动手。 

朋友任教的班上有一个男孩，经常因为争执就跟同学打架，而且每次都咆哮着，大发脾气，好几次把同学脸抓花了。

跟双方父母沟通时，会发现这个男孩的妈妈很难沟通，她总觉得是自己的孩子被打了，是被其他孩子欺负的，不需要道歉。 

而且情绪很激动，几乎无法继续沟通。

这个孩子身上的问题，根源就在妈妈这里。

因为她没有告诉孩子，遇到了争执可以怎么跟同学沟通，而不是发脾气动手打架。 

3. 你说说你的想法，我愿意听，哪怕我不同意也可以商量的。 

孩子很多时候是觉得父母听不见自己的话，不尊重自己的意见，就干脆什么都对着干。

如果你跟他说，我愿意听，你说说看时，他们会很乐意跟父母沟通的。

特别是孩子还小的时候，如果能得到父母的尊重，亲子之间有这样的沟通方式。

那孩子长大后，也会愿意主动跟父母沟通的。

04

我们每个人的内心都住着一个小孩。

每个小孩都不一样，有的很幸福，很有安全感。

而有的却一直惴惴不安，焦虑中带着恐惧。

这都跟童年的经历有直接的关系。

心理学也有一个名词叫内在小孩，假如孩子年幼的时候，心灵没有得到满足和安慰，内在就会形成一个被隐藏的敏感，脆弱的空间，就如同一个没有长大的孩子。

很多人说，那时候生活条件艰苦，为什么孩子们也都心理健康，而现在物质生活条件这么好，却有越来越多的心理问题？ 

因为艰苦的生活环境，只是生活上会吃点苦头，并不会造成孩子内心的抑郁倾向。

而爱的错位和内心的压抑，却很容易让孩子的心理崩溃。