第一个放弃“衡水模式”的竟然是衡水中学？

说起全国重点中学，衡水中学一定榜上有名。多年来，其独特的管理模式和作息时间一直被全国各地中学所效仿。

然而近日，网传衡水中学的作息时间竟然调整了！新的衡中作息时间是怎样的？与原来相比有哪些变化？本文整理相关信息，并带来衡水中学老师各科复习技巧，考生家长快来get！

衡中最新作息时间表

根据网传的《河北衡水中学调整作息时间的安排》，新的作息对比以前的作息表有了非常大的变化，可以说和衡中的“分秒必争”模式完全相违背：

来源：头条号衡中那些事

从上图我们可以看到，新的作息表，在一定程度上给予了考生相对更多的睡眠时间和自由时间。新的作息表更加科学合理，也更有利于考生身心健康：

1、首先，起床时间调整到6：30，比原来的作息时间推迟了将近一个小时。晚上休息时间为10：30，比原来推迟了20分钟。实际上，推迟了30分钟。网友们大呼，简直了，这种调整显然有利于学生健康成长

2、早中晚三餐时间都保持半个小时，让考生有更加充足的时间吃饭。

3、晚上有相对更多的自由时间。自21:40晚三结束到22:30分晚休熄灯，中间有近一个小时的时间，可以由考生自己控制。而在以前的作息表中，从晚三结束到睡觉中间仅20分钟时间。

看了新的作息表，小编想说，突然感觉好羡慕他们，可以睡那么长时间，也有一定的自我时间。遥想当年我们也是5:30起床，11点熄灯睡觉（实际没法睡，还得排队洗漱），外加长期失眠，不知道高中是咋过。

尽管作息时间有调整，但衡水中学的教学质量也一直是全国重点中学中的典范。接下来，为大家整理衡水中学老师分享的各科复习技巧，快来get！

衡水中学老师各科复习技巧

3/4/5月，狠抓两个极致

将各种潜力挖到极致，将各种细节做到极致。

细节一：二轮复习看淡分数

看淡分数。衡中老师在各种模拟考试中都会向学生强调，别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次。高考前，自信是最终胜利的保障。

抓纲靠本。抓纲，就是重视考纲、考试说明，考试说明是高考命题的依据，因此是考生备考最重要的文件。靠本，指的是在最后复习阶段，要注意抓基础，回归教材。

三个原则：选题要"精"、做题要"准"、纠错要"实"。精指做题要有针对性，稳固自己的长处，弥补自己的短处，长期难以掌握、无法理解和得分的知识点，可以适当放一放。准指的是做题过程要确保会的题准确无误，不要因为表述、粗心而丢分。实指改错要踏实，要实实在在找出题目做错的原因及解决方法，切忌为纠错而纠错。衡水中学坚持这三个原则的实质就是让学生真正找出问题所在，真正能提高自己。

细节二：三轮复习将做题潜力挖到极致

有老师说，衡中学生，连等待打饭的时间都要被利用做题。邢台的一名高中教师，这样评价“衡中经验”：“他们到底有什么绝招？一句话，衡水中学把学生做题的潜力挖掘到了极致。”

衡水中学，每天13节课，7节正课，由老师上课讲解；6节自习课，基本上用来做题。你很少看到有人坐那看书，他们是整本整本地做书。有好资料就买，做不完也买，反正能拼完多少是多少，自愿买，自觉做。不需要怎么督促，每个人身上都有一股拼劲。”

细节三：教学过程精益求精

1、教学过程中如何提高课堂45分钟教学效率是突破课堂的关键。

2、“两个对待”：把每节自习都当作考试对待，把每次考试都当作高考对待，真正做到“自习考试化，考试高考化，高考平时化”。

3、“三个按时”：自习课按时到位辅导，按时布置作业，按时收缴作业。

4、“四精”：精选、精讲、精练、精评。

5、“五必”：作业有发必收，有收必看、有看必批、有批必评、有评必补。

6、“六个环节”：备、讲、批、辅、考、评。

7、教学改革上，以“五主”为原则：教师为主导、学生为主体、问题为主导轴、思维为主攻，训练为主线。

8、在课程安排上体现“三步走”：夯实基础，和谐发展→凸显优势，自我发展→超越目标，跨越发展。

细节四：将各科备考做到极致！

高三冲刺阶段，衡水中学的各科备考细节是这样的

语文：做好手边的事情

（衡中名师：郭春容）

语文素养并不等同于语文分数，只要复习策略应对得当，在高三后期复习之中，依然可以打造语文学科的不朽传奇。

01 对照考纲说明，梳理板块框架

兵法有云：“知己知彼，百战不殆”。对于高考这场硬仗而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的各考点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数，不留盲点。

同时，还要对照结构图回忆联想围绕这些知识点考过哪些题型，每个考点又是怎样的出题方式、解题步骤和答题方法。要把零散的习题整合成类型，“一个习题就是一个类型”，对其进行深入细致的探究，不要停留在一知半解上。

02 建立习题档案，反复思考研读

有的同学到了复习后期还在盲目做题，结果是题目虽然做得多，但仍然是在同一个知识点或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不对照自己的错题反思，更不对错题归档整理。

殊不知，失分点就是增分点，所以，后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行勾画圈点批注，加强解题后的反思，并舍得花时间再次钻研历届高考试题，领会其命题风格，对典型习题做好归档工作。

03 注重识记积累，基础分分必争

高考试题中的中低档题，历来都是“兵家”必争之地。为此，我们要特别注重落实这项工作。例如，对所需背诵默写的64篇文章的复习，就没有任何速成的技巧，考生必须要记牢、记准，动动手，把平时的易错字常写写，逐篇过关。对于成语题、病句题，要注意反复放到语境里面去理解为什么对，为什么错。文言文的翻译练习要坚持，最后阶段要做到字字落实，宁少勿错。

04 回顾典型作文题，作文素材每日积累

要把已经训练过的作文材料结合自己当时的典型问题再看一看，吃透提示语，并划出要点；要注意选引材料不要照抄，尤其要注意是否点题、扣题。同时，拟题避免拟怪题，要一目了然；开头不必标新立异，实际入题；结构不能一段到底，句末要加句号；字数不能少于800字，也不要超太多；不会写的字换个字塞进去，不留空格，更不要在卷面上涂改。此外，尽管高考日益临近，但仍要坚持作文素材的每日积累。

我们要始终坚信，不去看远方模糊的，而是做好手边清楚的，每天按计划有序进行，备考的每一天就会有滋有味，就会信心无限，就会走向成功。

数学：把握重点

（衡中名师：褚艳春）

针对高考的新形势和新特点，对于高三数学的后期备考，必须大胆变革和创新，以思想方法、解题策略和应试技巧为主线，打破知识结构的先后顺序，打破守旧的数学备考策略，真正把方法学到手，提高学生的综合能力与应试技巧，从容走好复习备考之路。

01 小题专练防超时

我们知道，数学试卷占据“半壁江山”的选择题和填空题，自然是三种题型（选择题、填空题、解答题）中的“大哥大”，能否在这两类题型上获取高分，对高考数学成绩影响重大。

因此，考生后期定时、定量、定性地加以训练是非常必要的。要务必在选择题和填空题上加大训练力度，强化训练时间，避免“省时出错”、“超时失分”现象的发生。

02 回归基础重梳理

在数学高考试卷中，四道基础题基本定型，即三选一、三角数列、概率问题、立体几何，这几道大题是高考解答题得分的主阵地。

纵观往届考生，相当一部分同学考试分数低，他们丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，要通过疏理知识，尽量地回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，不断加大基础解答题训练力度，让学生对这一部分基础题做对、做全，得满分。

03 重点题型常“访谈”

后期复习时，要在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须针对重点题型进行重点复习，并且能够做到“焦点访谈”。

对于数学的函数与导数、三角函数、数列、立体几何、解析几何、统计概率等几大板块，要做到重点知识重点复习，舍得花时间和下功夫。

在复习过程中，学生要能够查找自己在知识或解决问题的能力上是否存在缺陷。如果发现缺陷，就要根据解决问题的方法途径重新整合相关内容，形成知识与方法的经纬图。

04 后期复习绝不是简单重复的过程

我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量，抓住高考的“增分点”——基础题，把握好知识的“重点”——重点模块，突破知识的“难点”——解析几何及导数问题，使复习备考不留任何“盲点”。

英语：培养应试技巧

（衡中名师：李京华）

01 最后这一个时期，是英语高考备考的关键阶段

主要针对高考各试题类型进行专项训练，重在方法指导，系统归纳题目类型特点，优化提升解题得分能力，提高学生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提高学生用英语进行思维和表达的能力。

02 再次梳理，把握知识重点

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动学生阅读和写作能力的提升。

另外，要重视生活词汇的拼写，注重熟词新意，突出高考题对备考的引导。对于语法，提炼常见考点和重点考点，帮助学生提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

03 坚持始终，提升综合技能

提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听、读、写等语言技能的提升，更要贯穿后期备考的始终。

首先，提升听力技能。要坚持做到天天训练，足量训练，适当进行延时训练，即一次的训练量超过高考的题量，以延长学生听力的疲惫期。

其次，提升阅读技能。要重点提高学生总结提炼信息和推理判断的能力，提升学生在有限时间内获取处理具体信息的速度和准确度，同时要加强对阅读新题型的训练和指导。

再次，提升写作技能。要切实过好“三关”，依次为卷面关、内容关和语言关。

通过这一轮的复习，学生作文要达到卷面整洁，语意连贯，内容丰满，语言地道的新高度。

04 科学训练，训练应试技能

时间越是接近高考，就越要进行贴近高考的模拟训练，提高答题思维和习惯的规范性，提高答题的速度和准确度。当然，在训练的同时，更要注重归纳和反思，提升学生的应试技能。

最后的冲刺，对于考生来说，蕴藏着无数的机会，只要坚持科学训练，注重提高综合能力，高考英语高分自是囊中之物。

物理：概念、规律、解题技巧

物理的复习中，学生首先要掌握的是基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧。要训练自己对物理情景在脑海中再现的能力。可以说，一旦你可以将物理题目中的描述转化成真实准确的场景，你的物理学习就会提升到一个更高的层次。

第一轮物理复习的特点是：一个不落，有所侧重。一个不落是说不能遗漏任何一个小问题，第一轮复习的目的就是打基础，时间也足够长，所以一定要全面复习，教材上每句话都要思考。但这并不是要把所有知识一视同仁，而是应该按照考纲对那些基础的而又比较难的章节多下些功夫。

那么对于物理来说，哪些知识是重点呢？

力学中最难的还是力的分析，很多学生看到力的分析就糊涂，不是落下某个力就是搞混几个力。所以，做题前先要切切实实明白单个力的特点。比如重力，何时需要考虑，何时必须忽视。力的分析，一定要多练习，多画图，从单个到多个一步步来。

功和能的知识点中，动量联系是比较紧密的。高考一轮复习阶段，必须试着综合运用。在这部分要重点领悟“守恒”的思想，从这个角度去解答问题有时会使题目变得很容易。

电学部分中，比较抽象的电场理解起来有些难度，而且高考中往往是跟磁场、力学结合考查，所以要多花些时间。

光学、热学部分相对容易，也是因为这样，同学们常常会忽略这部分内容。第一轮是唯一的一次详细系统的复习，如果在这段时间你没有抓住机会复习这些小问题，日后它就很可能成为你的高考失分点。

相对来说，物理的解题是有迹可循的：画草图——想情景——选对象——分析题目、限制条件、明确所求——列方程——检查。每一道题你都可以如此训练，当然对不同题目可以相应省略一些步骤。

物理的基本分析方法大概有10种：受力分析、运动分析、过程分析、状态分析、动量分析、能量分析、电路分析、光路分析、图像分析和数据分析。每一种分析方法都要熟练掌握。

最后，同学们在复习的时候还要注重以下几点：

1.跟住老师复习。

2. 认真看课本。

3. 按照答题规范写解题过程，同时训练正确的思维方式。

4. 做题量要适中，在精不在多。

5.定期复习，时常分析。

6. 总结题型，对应每种题型，记住其最快的解题方法。

7. 重视理论联系实际。

8. 建立错题集。

9. 反刍，把以前不懂、不清楚的问题进行加深记忆，还要对当天课堂内容进行集中复习，再就是在学习新内容前，复习之前的内容。

化学：精练高考真题

（衡中名师：祖晓莉）

01 研究考试大纲，循纲务本

考纲和考试说明是备考的指南针，认真研究考纲和考试说明，可增强日常复习的针对性和方向性，避免盲目备考，按方抓药，弄清楚高考检测什么，检测的价值取向，高考的命题依据。对考纲的实际操作是——考纲不要求的不复习，考纲降低要求的不拓展，考纲所要求的大力复习。

02 精练高考真题，明确方向

考纲的要求是通过考题来体现的，所以，研究历年特别是近五年新课改地区的高考题，有利于更好的理解考纲，明确备考方向。

经过对近几年高考题的横、纵向分析，可以得出以下三点：一是主干知识考查“集中化”，二是基础知识新视角，推陈出新，三是能力考查“综合化”。

03 摸清问题所在，对症下药

要提高后期的备考质量，还要真正了解学生存在的问题，只有如此，复习备考才能更加科学有效。所以，必须加大信息反馈，深入总结学情，明确备考方向，对症开方下药，才能使学生的知识结构更加符合高考立体网络化要求，才能实现基础→能力→分数的转化。

04 切实回归基础，提高能力

复习训练的步骤包括强化基础，突破难点，规范作答，总结方法，通过这样的总结，学生印象深刻，应用更加灵活。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破，一是这道题该怎么做；二是为什么要这样做；三是怎么会想到要这样做；四是不这样做可以吗？还有没有其他方法？这些方法中哪一种最好？五是这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目？又该怎么做？如果能够如此做题，可收到5+5>5的效果。

生物：精设专题、重点突破

（衡中名师：刘艳红）

距离高考愈来愈近，生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应“夯实基础，突出主干；突破疑点，重复变换；重视训练，能力凸显”为指导思想，完善知识网络，达成知识重组，进而实现学科知识广泛整合的目标。

01 方略一：精研考纲

要认真研读新大纲，充分利用网络资源，及时收集高考信息，关注专家的解读和预测。要充分利用集体教研的时间，将最近五年新课程标准区的考题进行分组研究，对历年高考题的命题特点进行回顾和整理。

02 方略二：精设专题

在专题的设置上，结合各模块复习的同时，要贯穿“生物圈——生态系统——生物群落——种群——个体——细胞——分子”的线索，将学科内的知识进行系统重组。我校共设置了八大专题，即生命的基础、细胞的生命历程、生物的新陈代谢、遗传变异与育种进化、生命活动的调节、。生物与环境、现代生物技术以及实验专题。

03 方略三：精编习题

一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。每套习题都要力求落实“三量”，即思考量、习题量、图表量，抓好“三点”，即易错点、重点和盲点，及时发现存在的不足，有针对性地查缺补漏。

政治：注重知识融合

政治考试主要以大量的热点问题为载体进行命题，但一些次热点问题也同时会出现在试卷中。因此，在一轮复习中，两者要兼顾。

在考查能力上，主要是对考生综合能力的考查，所涉及的知识以多样性、现实性和综合性呈现出来，考查学生的创新精神和解决实际问题的能力。试题均采用组合式设计，即用“一材多题”的形式来考查学生。它需要考生用学科内外的知识，渗透交叉分析。试卷在综合考查的力度逐渐加大，在评分标准上也更加体现了多样性和灵活性。

在高考政治试题中，综合测试部分只占到整个试卷分值的20%，单科知识仍占考试的主体。因此，对单科政治课的学习，必须扎扎实实做好第一轮复习工作，对课本中基本的、核心的概念与要点要进行准确地记忆和理解，并能灵活运用。任何死记硬背、一知半解所得到的知识，在综合考试中都是无效的。另外，在第一轮复习中，还要注重知识间的区别和联系，寻找贯穿知识点的线，通过比较、列表、画图等方法构筑知识体系，从而形成对知识的系统化把握。

此外政治考试多以现实生活立意命题，注重对事物的认识和分析理解。所强调的能力，主要是学习能力，即选择、加工、提取信息的能力，以及综合运用所学知识分析问题和解决问题的能力。因此，考生在第一轮复习中必须加强对知识的整合，学会从整体上把握知识，形成完整的知识框架。

这就要求考生更要重视挖掘知识，特别是主干知识的内在联系，必须在对基本概念、基本观点和原理掌握的基础上，根据知识间的内在联系，打破章节界限，形成教材的知识网络。

然后在此基础上，形成学科内跨教材的知识渗透，把不同内容的政治知识融合起来，加以归类，并使之网络化、序列化和专题化，提高自己从变化中找不变，以不变应万变的能力。

另外，要提高政治学科的分析能力，必须把政治放到综合学科的大环境中去思考。因此，考生不仅要研究科内知识的内在联系，更要加强与史、地、语、数等学科的联系，使自己的学习逐步适应综合考试。

最后，考生们一定要在平时的学习中关注国家、关注社会、关注世界、关注我们共同生存的空间。为此，同学们要注意平时利用电视、广播、报刊、互联网等各种渠道和手段获取大量的社会信息。

在第一轮复习中以掌握知识为主，但也要根据教材知识结合热点问题进行分析。这样既可以对热点问题及时了解和思考，又可以保证热点问题的覆盖面。同时，试题往往利用一些小切口，抓住一个主题或中心形成若干道试题，考查学生解决实际问题的能力。因此，考生在第一轮复习中必须在老师的指导下，形成规范的答题模式和清晰的答题思路。这一点在综合考试复习中显得尤为重要。

历史：全面复习、提高阅读速度

近几年来，历史考试的趋势主要有以下几点：

1.题型固定。

2.政治史、经济史、文化史内容兼顾，政治史内容比例最高，次为经济史，再为文化史。

3.记忆要求降低，能力考察突出。

4.由图入史、因文入图，图文联系紧密。

5.现实热点穿插在题中。

针对历史考试的趋势，我们在第一轮复习的时候要注意：

1. 必须全面复习。考试内容覆盖考纲范围的每一时段，中国古代史、中国近现代史、世界近现代史等。由于政治史内容分值高，应作为复习的重点。

2.在具备掌握历史知识的基础上，加强能力的培养和训练。通过剪报、阅读、摘记、写概要等方法扩大知识面，拓宽视野，开阔思路，提高文字表述能力。

3.联系时政热点，提炼分析。以历史知识、观点为基础，使热点和历史知识之间做到有机的联系。

4.在历史高考中，命题者有意地创造与我们平时训练不同的语境，这是考察我们的适应能力，同学们对试卷的阅读有异样、不适应的感觉是很正常的。要减少这种感觉，平时应进行大量的阅读，同时要注意提高阅读速度。

此外，近年来，高考历史试题中，选择题、简释题、问答题和材料分析论证题成为基本的考试题型。这些题型的考察功能、特点和要求各有不同，认识各种题型的功能、特点，掌握它们的解题技巧和方法，对于提高成绩是十分必要的。

地理：理解基础概念

高三地理学习与复习的内容多而杂，而且很多基础知识和基本技能又分散覆盖在初高中的教材中。往往是学了新的，忘了旧的。如何做好高三地理的学习与复习，是同学们要面临的重要问题。

01 狠抓基础、提高能力

所谓基础，指的是基础知识、基本能力、基本的思维过程和基本的地理素养，而这些基础的复习应以教材为载体。在紧密联系教材、巩固知识的同时，使能力得到逐步提高。

02 围绕一个中心打好基础

中心就是主干。从近几年文科综合试卷中的地理试题来看，高考考查的主干知识包括：影响天气的天气系统：锋面、气旋与反气旋；气候的形成因子、气候类型的分布、气候特征和气候类型的判别；世界洋流的分布规律及其对地理环境影响、内外力作用与地壳的变动，地壳物质的循环，河流的补给与水文特征；自然带的分布规律；农业的区位因素；工业的区位因素；城镇的规划与布局、城市化及其问题；人口迁移；文化扩散；旅游资源的评价；环境问题与可持续发展等等。

对于这些主干知识，学生们要准确的理解其内涵和外延。搞清每个知识点的来龙去脉、适用范围和条件。多层次、多角度、全方位疏通每一个知识点。还要对重点知识进行系列整理，理清知识间的横向关系和纵向联系，逐步构建自己的知识体系框架，形成知识网络图。

03 形成两个习惯

一个是尽早训练，形成正确的答题习惯。另一个是形成关注热点、拓宽视野的习惯。

04 抓住三种图表，提高识别地理特征的能力

图表是地理学的第二语言，其突出特点是将“空间概念”或“可量化”的地理事物用直观形象的形式表现出来。考试也经常以图表为载体考察地理知识。

图表可分为三种：一是等值线图，如等高线、等温线、等压线(面)、等盐度线、等降水量、等震线、等潜水位线等；二是统计图表；三是区域地图。

通过一轮复习，学生应能做到熟练解读各种比例尺的地图及地形剖面图，并能在图上识别主要地理事物的位置或分布区；熟练使用和说明各种等值线图、示意图、景观图像、各种自然要素和社会经济的统计资料和图表等；并能根据要求绘制简单的地理图表。

05 走出六个误区提高复习效率

同学们在复习的过程中，除了要随时注意适度调整自己的复习计划外，也要注意是否陷入了学习的误区：1）对自己没有准确定位，好高骛远。2）面面俱到，一味求全。3）学习无计划，盲目跟从老师。4）零敲碎打，死记硬背。5）题海战术，追求数量。6）审题粗心，解题方法僵化。

地理是文科中相对偏向理科的学科，要求学生既要有较强的文字分析整合能力，又要 具备较强的数字处理能力。因此，不少学生在学习地理时感到十分困惑，甚至头疼。应该说好的方法是成功的基础，在复习的地理的过程中一定要找到适合自己的学习方法、要多与老师和同学沟通，勤于分析、多加思考。