战“疫”家书学生组（1127）｜疫情动员书

亲爱的青岛的广大市民：

你们好！

2020年1月，新型冠状病毒引发的肺炎疫情在武汉爆发，很多人到惶恐不安；但是，这一疫情恰好爆发在春节时期，我们都知，春节是与亲朋好友相聚的时期，所以疫情传播的特别快，不出半个月就已漫步整个中国。

很多全国各地的志愿者和医生都冲去前线与病毒“交火”。而最重要的任务却在我们身上，那就是“不添麻烦”，防止疫情的传播，也就是所谓的在家为祖国做贡献。但是最近的“复工”开展的特别迅速，很多人已经无法在家中待好，所以我动员大家做好以下几点：

勤洗手：经常洗手是防止各种病毒——不管是普通流感病毒，还是新型冠状病毒入侵的最有效方法。专家认为，流感病毒大都是经手而传到口中的。打完喷嚏，擦擦鼻子，然后又去摁微波炉开关，或者咳嗽，这些不经意的动作都会使我们手上沾满有害微生物。医生们认为很多病毒都是这样通过手传播的。所以，要经常洗手。使用酒精棉球和消毒肥皂都能有效地杀死细菌和病毒。运动运动：大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。现在，疫情正当，我们只能在家里做适当的体育锻炼，来加强自己的身体素质。

3.开窗通风：流感病毒可以飞沫形式在空气中存活数小时，低温会增加其存活能力。不过，流感病毒在手上存活时间很短，大约5分钟手上的病毒数量就会降到很低水平。在流感季等流行性病毒疫情肆虐时，保持良好的手部卫生和对常用物品表面定期消毒，对于减缓病毒传播十分重要，使用一定浓度的漂白剂、醋、洗洁精或是抗菌抹布清理物品表面，均可以有效降低流感病毒活性。开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。

4.戴口罩：戴口罩这个行为往小处说是保护自己，往大处说是为这次和新型冠状病毒疾病做斗争做贡献的。因为每个人都戴了口罩，疾病传播速率就会下来，有利于疫情的遏制。戴口罩就是一个实际参与防控的具体行动。N95口罩：“95”表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。其中95%这一数值不是平均值，而是最小值，是我们保护自己不受伤害的最好装备。如果没有N95口罩，戴普通的外科口罩也可以，但是外科口罩的“寿命”只有4个小时，所以每隔4个小时要换一次。

5.不扎堆：扎堆有利于病毒传染，但对我们来说不易，所以，珍爱生命，远离扎堆。

我相信，我们的努力，群国人民的努力都不会白费，终有柳暗花明的一天，我相信明媚的阳光、新鲜的空气仍然属于我们每一个人。

武汉加油！中国加油！

祝愿大家健健康康的度过这一特殊时期。

青岛长江学校 八年级七班

李晨阳