学会管理情绪是一辈子的事，也能让孩子受益一生

眼遇一：四岁的小男孩，在一顿饭时间发脾气至少四次。妈妈叫正在玩手机的他吃饭，没有回应，妈妈把手机夺回，立刻哭闹；好不容易劝着不哭吃饭了，一看是面条，他要吃米饭，又拒吃，把碗打翻；饭没吃，要吃零食，不给吃，闹；又要玩手机，妈妈不给玩，哭闹……

眼遇二：初二男生不慎手臂骨折，住院治疗，前几天都是爷爷来陪，孙儿自始至终手不离手机，爷爷静静的在一边陪着，时不时看看输液，偶尔问一声饿不饿渴不渴。爷孙俩相安无事。今天是妈妈来，声音从走廊深处慢慢清晰的传来，高调的妈妈在电话中抱怨着走来。一到病床前，暴躁的唠叨着：你爸的眼睛也伤着了，咱家真倒霉透了，都怪你，你爸心情不好，干活没心情，能不出事吗！就会看手机就会看手机，除了看手机你还会干啥！本来学习啥都不会，这下好了，开学了，也不能去学校，哪个老师敢要你，净拉人家后腿！咋不说话了，你说呀……孩子从妈妈来直到妈妈走没说一句话，妈妈抢走了手机，他头就一直埋在被子里。

这两个场景，一个孩子和一个妈妈的情绪不良。且不说不良情绪不仅不能解决问题，还带给自己和对方伤害。

忽然想到一个小场景：一个三口之家，爸爸妈妈和小女儿，爸妈开玩笑给小女孩起外号逗她玩。小女孩生气了，撅着小嘴踹着脚摔玩具还大声嚷嚷着，独自躲在角落。这时，爸爸耐心的走到女儿面前，一把抱起小女孩放在凳子上，自己蹲下来，眼睛和女儿眼神平视，非常温柔又耐心的说:“爸爸知道你生气了，我们只是给你开玩笑，不过，现在爸爸知道你不喜欢这个玩笑，对不起！以后爸爸不会了。”

很感动这位爸爸对女儿的温柔以待，让女儿懂得，人生气很正常，但我们不能让坏情绪一直缠着你，要学会释放和管理自己的情绪，做它的主人！就算是小孩子也不能想发脾气就发脾气，孩子不懂控制情绪，就需要大人的引导。孩子有情绪我们需要先去了解她的情绪，然后让她做点喜欢的事情来释放情绪转移注意力。例如：出去散步、跳绳等。先做点轻松的小事，让心先平静下来，再回头解决问题。

学会管理情绪是一生的事，我们在教育孩子的同时也要会管理自己的情绪。不要随意发火打骂，如果自己都做不到克制控制情绪，有何理由让孩子做到克制呢！

父母们如何能管理好自己的情绪呢？唯有学习！不断学习成长的父母有智慧有方法管理自己。当然通过学习，自己看问题的角度多了，观念变了，渐渐心里平静了，不良情绪慢慢的会越来越少。