高考期间，考生这四种状态，家长一定要小心！

高考考生即将走出考场，考生顺利应考是全社会的心愿，可种种意外总有可能出现在考生面前。每年第一场语文考后，都有考生出现：考砸了，出考场嚎头大哭；题目太多，做的心烦气躁，直接交卷；更甚至有些考生轻易结束生命……这些状态的出现，直接影响孩子们的正常发挥，而家长一定要小心观察，及时开导孩子，帮助孩子恢复到最佳状态。下面为家长盘点：历年高考过程中让家长手足无措的意外，该如何处理？

一、考砸了情绪失控

每个孩子都有弱科、强科，高考题目又难度不一，故每年都不可避免常出现学生考砸了的情况。尤其是被称为“一考定江山”的语文科目，一旦考砸，孩子的悲观情绪，将直接影响后面所有科目的考试。面对孩子的这些状态，我们家长该如何应对呢？

应急方案：切忌说“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”。而是倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。

二、看卷头疼

考场外家长等的焦急，考场内孩子们也考的焦虑。有不少高考过来人反映，在考场上出现紧张到“看卷头疼”的症状，尤其是碰到难题时。

应急预案：高考期间，家长可适当配置一些常用药品，以备孩子偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物：风油精。头疼少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头疼。除了使用风油精，家长还可以提醒孩子，放松神经，先去攻破自己会做的题目，不要死磕在让自己头疼的题目上。或闭目、深呼吸，转换一下思维。

三、考生突晕考场

图片中的案例，家长一定要谨防！

应急预案：每个考点都备有卫生室，考生可向监考老师求助，由卫生室老师提供药物做紧急治疗，送考家长也可以随身带点常用的药物，但备药一定要避免药物中含有致困的成分。招考院提醒考生，如果所剩时间不多，监考老师会将考生送医院治疗，如果距离考试结束超过30分钟，则实行隔离治疗。

因在考场内的突发情况，家长无法及时做出处理。所以，家长必须在源头上预防这个问题，有心脏病或焦虑易昏体质孩子的家长，一定要在考前，就提醒孩子：

紧张时可以先做一做考场镇静操，先缓缓吸气，吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀从口中呼出。反复深呼吸10次左右，时间约为1分钟，紧张情绪可以得到缓解。

四、女孩子来例假，心情烦躁

应急预案：这条建议主要针对女生，如果高考期间刚好“亲戚”来访，家长可以把姜剁碎冲进红糖水里给孩子喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果很好。还可敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状，让心态平和。另外，睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。第二天孩子就能冒智慧的泡啦。

考场是孩子们的主场，我们家长再怎么做到以防万一，也不如孩子们自己为自己营造考场的胜利氛围。故而，最好的处理方法，还是交给我们孩子自己去处理。这里为您推荐一份很有效的考生为自己营造胜利氛围秘诀，家长可以提醒孩子。

1， 克服急躁情绪，不符合心意也不和家长和别人发脾气；

2，自己把考前准备工作做好，包括证件，文具，备品，服装等准备；

3，去考场路上和进考场时，主动与相识的老师同学打招呼，以缓解自己的紧张心情；

4，进考场后要是心跳紧张，可深呼吸五六次，或喝几口水，就会缓解紧张情绪；

5，发考卷后，认真写好姓名，考号。学校等必填项目。

6，通览考卷问题。

通览考卷有利有弊。对于心理素质较差的除尖子生外的成绩一般考生来说，都不要通览考卷。因在通览中，一旦发现你有不会答的题，考生马上会紧张，没答题之前，脑子里先装进个，后面有不会答的题的状况，对多数考生来说，都会产生难以克制的紧张情绪。会严重的影响会答部分答题。所以说，通览还不如，拿过题后，就重头向后依次逐题答卷，遇到不会的题，轻轻越过，决不在难题上耽误时间，待全部答完后，回头检查完已答完部分后，有时间再琢磨难题。不要被难题吓住，除少量尖子生外，你不会，他人也不会，你减分别人也减分。茅塞顿开最好，还是糊涂打不上也不可怕。

7，这科考完出考场后，不急于找同学核对答案。核对后，不外乎有对有错。发现自己有题没答对，又会给自己加背个我前科有错题的压力包袱。离开考场就马上把精力转到下科去，这才是过硬应考素质。全部考完后再去核对对错和估分；

8，答不上也要蒙，绝不留下空白。现在的答卷。选择、天空、涂抹法的答题分量很重，不会的也要蒙着填写，也许蒙上。蒙上一分，拉下千人呐！

9，数学的演算纸要打好小格进行按格演算。

10，语文和政治绝不要出现反动观点，反动观点答卷可能给零分。

11，绝不打小抄作弊。