青岛教育大数据: 好睡眠常运动才能成绩好

市教育局委托中国海洋大学青岛市教育评估与质量监测中心，于2016年6月-10月实施了青岛市中小学（中职）教育质量监测工作。此次监测对象包括376所中小学（中职）的18296名学生参加质量监测，监测学生学龄段包括小学四年级、初中八年级、普通高中和中职二年级学生。

监测结果

1 睡眠不足学生成绩也不理想

教育部规定，小学生、初中生和高中生每天睡眠时间要分别保证10小时、9小时和8小时以上。监测结果显示，四年级学生平均工作日睡眠时间在10小时以上比例为18.7%，比2015年监测提高4.5个百分点；八年级学生睡眠时间在9小时以上的比例为14.0%；高二学生睡眠时间达到标准的比例为33.8%（8小时及以上）。与2015年相比，小学和初中学生的运动量有所增加。 40.5%的四年级学生每天运动时间超过1小时，比2015年增加10.5个百分点，34.1%的八年级学生每天运动时间超过1小时，比2015年增加12.8个百分点。 42.4%的高二学生每天运动时间能够超过1小时。

对连续两年监测结果数据分析显示，良好的睡眠和运动习惯都是学生健康成长的重要保障，与成绩呈正比。睡眠时间过多或不足的学生，学习成绩都不尽理想。

分析与建议：养成良好睡眠和运动习惯

连续两年的监测结果显示，学生的睡眠时间和运动锻炼时间均对数学、科学等学业成绩有重要的影响，学生良好的生活习惯会对学业成绩产生积极影响。家长要注重培养学生良好的生活习惯，引导学生养成良好的睡眠和运动习惯，在孩子面前少玩手机、平板电脑等电子产品，多陪伴孩子读书和亲子活动，引导学生参与兴趣爱好活动，适当为学生安排家务工作，培养学生的劳动能力和对家庭的责任感，这些都是促进孩子健康成长的重要因素。

监测结果

2 初中亲子关系低于小学高中

监测结果显示，四、八年级学生积极情绪行为表现良好，幸福感较高，消极情绪行为中的焦虑感略高，情绪调控能力有待提升。四、八年级学生的情绪控制能力得分分别为3.12分和3.06分（满分4分），比2015年监测降低0.17分和0.27分（四年级和八年级得分为3.29分和3.31分）。中职和高二学生的情绪调控能力也有待提升，得分分别是3.73分和4.09分（满分5分）。

人际关系方面，随着年龄的增长，学生的亲子关系经历了降低再升高的过程。小学阶段学生的亲子关系较好（3.47分，满分4分），孩子可以从父母处得到充分的肯定和支持。初中阶段，处于青春期的初中学生与父母的冲突增加，亲子关系略有下降（3.32分）。到了高中阶段，学生的亲子关系又会提高，学生表示能够得到父母的尊重和支持，并愿意与父母沟通自己的想法（3.48分）。

分析与建议：父母不良情绪会影响孩子

调查显示，部分学生表示父亲和母亲经常发火（四年级父亲发火20.5%、母亲发火17.1%；八年级父亲发火17.7%、母亲发火16.4%）。父母用不良的情绪来表达自己的态度和想法，会对孩子的情绪表达和控制能力的发展造成不良的影响。因此家长应当注重改善家庭人际关系，遇到问题时不要轻易发火，要心平气和地与孩子交流，坦诚自己的想法，鼓励孩子表达出自己的想法，遇到问题想办法共同解决问题，切忌辱骂贬低孩子、伤害孩子的自尊心。

监测结果

3 参与科学活动有待加强

四、八年级学生参与艺术活动的积极性较高。85.6%的四年级学生能够积极地参与音乐、美术等艺术类活动（比2015年提高9.5个百分点），77.2%的八年级学生能够积极地参与音乐、美术等艺术类活动（比2015年提高9.3个百分点）。四年级和八年级学生2016年上半年的科学类书籍平均阅读量为8.1本和5.7本。

学生参与科学活动的情况有待加强，分别有21.2%和22.8%的四、八年级学生表示自己有科学小制作等科学类的兴趣爱好，分别有17.6%和27.9%的四、八年级学生表示自己几乎不参加课堂以外的其它科学活动（如参与发明创造、参观科学馆等）。

本次监测显示，学生具有一定的创造潜力（四年级、八年级和高中二年级学生得分分别为3.92分、3.89分和3.92分，满分5分），不同学龄段学生创造力表现出的优势和劣势各有特点。

分析与建议：

家长要为孩子做好规划

家长要注重培养学生探索世界的好奇心，培养孩子的自信心，引导其享受创造和想象的过程，支持孩子将自己的新奇想法付诸实践，并且要培养学生坚韧不拔的毅力和做事情不轻言放弃的精神。

此外，家长也要注重培养学生的生涯规划能力。生涯规划是学生探索兴趣，独立思考人生理想，总结过去及展望未来的重要途径。因此，家长应当培养学生的生涯规划能力，引导学生发掘自己的兴趣、能力和人生理想，这不仅可以调高学生的学习动力，并可以帮助孩子明确人生方向，为适应未来的学校或职业生活奠定基础。

监测结果

4 小学初中课外辅导负担增加

监测显示，过去一年，我市小学和初中学生来自家长和课外辅导班的学业负担仍在增加。四、八年级学生完成家长和课外辅导班布置的作业的时间分别为12.5小时/周、9.6小时/周，比2015年监测结果分别增加3.1小时、1.3小时。分别有72.2%、63.4%的四、八年级学生报告参加了各类课外辅导班。

超过一半的学生表示学业压力不大或者压力一般且能适应 （四年级76.9%、八年级57.4%），但仍分别有23.1%、42.7%的四、八年级学生感到压力大，不能完全适应这种负担。四年级学生学业压力主要来源于害怕失败、担心成绩不好以及家长期望过高，八年级学生最主要的压力来源包括同学间竞争激烈、家长期望高和担心成绩不好。

数据分析显示，学生情绪行为调控能力和学业成绩一般会随着学习压力的增加而降低。在学业成绩方面，压力一般能适应的学生成绩表现最好。以八年级为例，学业“压力很大”的学生，科学成绩平均仅为454.9分，比“压力不大”和“压力一般”的学生低54.0分和56.3分（将考试成绩原始分数转换为平均数500、标准差100的标准分计分）。同样，学业“压力很大”的学生情绪行为调控能力仅得2.78分，比“压力不大”的学生低0.67分。

分析与建议：额外家庭作业总量要控制

对小学生和初中生来说，家长期望值过高、太看重考试成绩是孩子学业压力的重要原因，而家长额外要求孩子完成的家庭作业也会给孩子造成压力。因此，减轻孩子的学业负担不仅要将作业量控制在合理范围内，更重要的是减轻学生的精神负担。学业压力对小学生的负面影响较重，他们还没有办法较好地调试紧张的情绪状态，因此家长应当调整教育方式，通过更加科学有效的方法鼓励孩子学习，而不是反复强调学习和考试的重要性。对初、高中生来说，适度的压力可以成为很好的学习动力，因此可以在一定程度上促进其学习、提高成绩。但是家长一定要注意把握好尺度，不要让学生有太大的压力从而对学生发展造成不良影响。

                                                                                                             记者  赵黎