从0到228，六岁绳王挑战“我的十个一”

青报教育在线讯 春夏秋冬，四季轮回。近日，青岛银行杯“我的十个一”短视频挑战赛中，我们收到来自青岛长沙路小学的郑辛泽同学投来的一段视频。

从4岁到6岁；从100、182、198到228；从绳子拿不稳到不中断连续跳再到记录连续突破……这段视频中，郑辛泽的一分钟跳绳记录被一次次刷新，视频也记录下她不断蜕变的过程。

视频伊始，是4岁的郑辛泽第一次尝试跳绳的情形。小小的个子，拿着跳绳还有些吃力，手脚不协调、总是被绳子绊倒，每跳几个就会中断，但她的眼中却闪烁着对跳绳的热爱。

一开始的困难重重并没有让郑辛泽退缩，她对跳绳的热爱有增无减。青报教育在线对郑辛泽的妈妈进行了采访，得知郑辛泽是一个很有计划性和目标性的小姑娘，“当逐渐掌握了跳绳技巧后，她开始给自己设定目标，从一次跳几个，到几十个，不断地突破自我。即使在遇到困难时，她也会告诉自己要坚持下去。”对于女儿突飞猛进的进步，郑辛泽的妈妈有目共睹。

如今六岁的她，已经成为了跳绳小能手，不仅跳绳的速度越来越快，花样也越来越多。今年，她第一次参加跳绳比赛，在青岛市全民健身日系列活动“青岛绳王”争霸赛中，分别荣获幼儿组女子1分钟和3分钟单摇（轮换跳）的第一名与30秒跳的第二名。

“我爱跳绳，因为跳绳让我快乐，因为跳绳让我学会了坚持。”郑辛泽用自己的行动诠释了坚持的意义不仅在于跳绳技艺的提高，更在于克服困难、不断进步的精神领悟。

据了解，郑辛泽所在的青岛长沙路小学以“写一笔好字”“读许多好书”“养运动习惯”“有艺术素养”“学劳动技能”为核心，助力学生全面发展。尤其自学校跳绳特色运动开展以来，学生的身体素质不断提高，运动习惯逐步养成。

此外，花样跳绳一直是长沙路小学每天体育锻炼的内容之一，学校定期邀请专业跳绳教练进校指导，增强学生跳绳专业技能，还会定期举办开放型运动会，积极推进学校、家庭、社会协同育人，进一步提升社区全民健身活力，提高师生与家长们的满意度和幸福感。

在“我的十个一”短视频挑战赛中，我们见证了岛城学子们尽情展现各自出彩的精神风貌，他们以创意表达自我，用努力诠释成长，在挑战中提升能力。同时，我们诚邀全市中小学生一同加入，在花样的挑战中奏响展示自我的乐章。

投稿方式：拍摄1-3分钟的视频，内容包括并不限于唱歌、跳舞、演奏、体育、劳动、诵读、演讲、研学以及志愿服务的记录，将录制好的视频文件发送至指定邮箱:iqdedu@163.com，邮件标题请按以下形式标注：学校名称+姓名+联系方式。主办方将选择符合条件的视频，发布在“青报教育在线”视频号或青报集团所属的其他媒体上，请同学和家长提前关注“青报教育在线”视频号。如有疑问或需进一步咨询，请拨打曲老师的联系电话：186 6395 6589。

青报教育在线 宋欣