新学期在即！帮孩子收心，不妨问问ta这五个问题

暑假接近尾声，经过几个月的修整，孩子们又将背上书包，重返校园。在暑假即将结束之际，孩子们应该对自己的暑假生活进行总结与反思，并对马上到来的新学期有所期待及规划。我们不妨用问题作为导引，帮孩子们认真复盘暑期生活，为新学期蓄力！

夏风远，秋风瑟。听，开学倒计时的钟声已经敲响，到了该送孩子们“上学堂”的时间了。作为家长，该在这个重要的过渡时期为我们的孩子提供怎样的引导，助力他们为开学蓄力呢？请从下面的暖心问题开始吧。

孩子，你最近情绪怎么样呢？

开学总是喜忧参半，开心的是终于可以回到学校见到熟悉的老师和小伙伴们，忧虑的是不能像假期那样“放肆”了，新的学期能跟上学习的步伐吗？据了解，开学前，孩子们的情绪往往是忧虑更多一些，就同我们的“放假综合征”一样。家长们察觉到孩子这种焦虑心情了吗？

如果发现孩子面对开学产生了紧张、焦虑等不良的情绪，家长应当理解、接纳，然后帮助孩子宣泄、疏导。家长要主动站在孩子身边，让孩子与家人、朋友尽情地倾诉。一是要帮助孩子正确地认识自己，既要知道自己的不足，也要对自己的优势充满信心，缓解孩子内心的脆弱和不安。二是要帮助孩子正确地认识过去与未来，既要明白上学期的优秀与不足已成为过去，也要清楚新学期站在新起点，最重要的是保持好心态，不断奋发进取。好状态融入新学期，方能欢喜自己的成长。

孩子，你的作息调整了吗？

新学期即将开启，家长们也都意识到要让孩子们从松弛的状态中抽离出来，帮助孩子找回规律的作息时间，而这一举措宜早不宜迟，至少要提前一周进行。

家长们一是要循序渐进地帮助孩子调整作息，告别拖延。按照孩子上学时的作息时间起居，做到早上6点半至7点之间起床，晚上9点之前睡觉。早睡早起可以调整生物钟，也避免凡事陷入“明日复明日，明日何其多”的无限拖延中。

另外，家长也要特别注意家庭氛围，让孩子感觉假期已渐渐远离，逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子制定一个合理的娱乐时间表，也要让孩子保持一定的体育运动，让孩子身心都逐渐适应新学期开学的节奏。

孩子，你的作业、文具准备了吗？

毫无疑问，开学前，孩子们最关心、最紧张的应该就是作业是否完成，文具、学具是否准备齐全，这也是学生自主关注率最高的问题。正因为是孩子们的自主关注，家长对这方面的引导更应体现智慧性。

家长们可以引导孩子自主检查假期作业是否认真按时完成，查缺补漏，整理学习资料，在整理中梳理自己的假期学习，总结学习方法与学习成果。家长们也可以在开学前带孩子逛逛书店，准备文具、工具书、包书皮等，还可以买个新书包、新笔盒，让孩子对上学保持新鲜感充满期待。在书店也可以购买一些孩子喜欢的书籍，感受一下浓浓的书香，培养读书的兴趣。

当然，必要的劳动赋能也不可少。家长们可以引导孩子做好房屋整理，所谓“一屋不扫，何以扫天下”。混乱的环境会给人失控的感觉。让孩子给自己的房间进行一次大扫除，自主参与整理会更增添成就感。一切都为准备，一切也都在准备，这样的复盘总结促使着新学期的蓄力再出发。

孩子，你的新学期期待是什么？

从假期的无序到新学期的有序，孩子们是否准备好在新学期重新出发？是否已经为自己制定了一份详尽的新学期成长规划？

新学期需要有一份成长规划，这不仅关乎孩子的学习，还关乎孩子的成长。上学期的规划总结得怎样？对新学期的学习生活又有怎样的期待？想在哪些方面有所收获呢？又想改掉自己身上的什么毛病，成就更好的自己呢......问题可大可小，规划可略可详，但是，行动上必须认真踏实。

家长指导孩子制定一份详尽的成长规划，让孩子有章可循，有追赶的目标。制定计划的过程也帮助孩子养成有计划做事的好习惯。从制定规划到具体实施，再到总结复盘，一步步让孩子感受到成长的自信、成长的快乐。

孩子，你的健康管理坚持了吗？

面临全新一个学期的开启之时，我们仍然不能放松对疫情的防控，家长们也都应带着孩子做好自身的健康管理。

坚决防疫不放松，现在已成为全民意识，不仅是假期中的谨慎，更要为开学做好准备。家长要向孩子普及新冠肺炎防控的知识，保持家庭整洁，做好个人卫生，督促孩子上下学或外出时自觉佩戴口罩，回家后应立即洗手。同时，也要督促孩子养成每天自觉测温的习惯，发现有发热、咳嗽等异常情况立即告知父母，上报学校，及时就医。

每一位孩子都牵系一个家庭，每一个家庭都关乎全社会，所以我们应履行义务，承担使命，家校携手，引导孩子做好自我健康管理，共同保护好孩子的身心健康，助力做好新学期开学前的疫情防控准备工作。

崭新的出发，更远的抵达！暖心问题的背后是父母温情的陪伴。我们一起给生命以温暖，为开学而蓄力。一起期待书声再次唤醒教室，期待教学楼又泛起微光，期待篮球操场里传出哨响，期待林荫小路有笑声朗朗……

（作者系重庆市刘俐宏班主任工作室主持人）