在学习中成长 在学习中守护——崂山六中举办心理健康讲座

青报教育在线讯 为了帮助学生正确认识青春期的变化、正确认识与对待情绪，帮助班主任提升心理品质和专业素养，近日，崂山区第六中学组织师生参加了《探索身心智慧 迎接美好青春》、《生命赋能 心的力量》、《班主任心理健康的维护与成长》等专题心理健康讲座。

《探索身心智慧 迎接美好青春》专题心理健康讲座

“我不喜欢爸爸妈妈没有经过我的同意就擅自进入我的房间”“我经常想一个人独处，不喜欢爸爸妈妈跟着”经常会听到孩子们聊起类似的感受，言语中带着几分烦躁，这种变化在进入青春期的孩子中十分普遍。为了让学生正确认识青春期发生的一些变化，探讨正确应对青春期困惑和烦恼的方法和途径，帮助学生树立正确的人生观、价值观，5月18日，崂山区六中组织全体七年级学生同上一堂心理课，帮助他们“探索身心智慧 迎接美好青春”。

讲座中，李老师不仅让学生充分认识到了青春期的特殊性而且从心理学的角度给学生们讲解了焦虑、恐惧、害怕等的区别，进而让学生们知道了青春期的这些焦虑、恐惧、害怕心理都是正常现象。但是要学会用平和的心态去面对这些变化，并用自信、阳光的心态去接受这些变化。最后李老师鼓励学生们“未来是美好的，人和人之间是可信赖的，我自己是可爱的”。

《生命赋能 心的力量》专题心理健康讲座

为帮助学生正确认识与对待情绪，提升面对挫折和对抗压力的能力，5月24日，崂山区六中组织七八年级全体学生参加了《生命赋能 心的力量》心理专题讲座。

本次讲座，孙平教授分别从“认识情绪”、“接纳情绪”和“做情绪的朋友”三个方面展开讲解。

第一部分，孙教授通过情景故事讲述等环节，帮助同学们理解情绪。

第二部分，孙教授引导同学们认识消极情绪没什么大不了，我们不该回避，而是要学会控制和正视它。

第三部分，孙教授教给了孩子们调节情绪的好方法：深呼吸放松练习、自我暗示法、合理宣泄法。

讲座结束后，孩子们纷纷表示收获颇丰，提高了个人情绪管理能力，为保持积极向上的心理奠定了基础。

《班主任心理健康的维护与成长》网络研讨会

要把孩子培养称为幸福的人，教师首先要能体会到幸福，尤其班主任是学生管理工作的主要实施者，是中小学生健康成长的引领者，是学校中学生“最亲密的人”，其自身心理品质和专业素养对学生的成长有着极其重要的影响。5月26日，崂山区教育和体育局邀请青岛市心理健康专家王克伟，以班主任心理健康的维护与成长为主题，与全区班主任共同研讨。崂山六中组织全体班主任参加了此次网络研讨会，通过此次研讨会，班主任能更好地了解和运用心理健康教育知识，认识自身心理健康，学会自我调整，做一个幸福的班主任。

通讯员 王少敏