如何提升孩子自我管理这项“软实力”？这些方法建议家长收藏

许多父母都希望自己的孩子能够有时间概念，学会自我管理。但是，孩子头脑里的时间感和我们是不一样的，他们没有自我管理的想法也是很正常的。但我们可以通过引导的方式帮助孩子逐渐学会时间管理和自我整理，怎样做呢？一起来看。

让孩子学会“时间管理”

我们常常会觉得小孩子没有“时间概念”，其实小朋友是真的意识不到，因为他们的“时间感”和成年人是不一样的。

举个例子，随着年龄的增长，我们会觉得时间过得越来越快，总觉得小时候的时间过得更慢一些，为什么呢？

在10岁孩子的眼里，一年是有生以来的1/10，而在50岁中老年人的眼里，一年是有生以来的1/50，也就是说，孩子眼中的一年与成年人眼中的一年是不一样的。

另外，人类的时间感是由大脑的海马体决定的。海马体对一件事发出‘要记忆’指令的次数越多，在事后回忆时，我们就会感觉时间过得越慢。

小孩子日常生活中充满了新鲜事物，海马体也频频发出记忆指令，所以觉得时间过得很慢。

而且小孩子没有精确的时间概念，对于过去的时间，小孩子分不清什么是“刚刚”“昨天”“前天”“之前”“很久以前”。

正因为小孩子的眼里只有“现在”，感觉不到时间的流逝，所以小孩子往往会毫无意义地打发时间，在成年人眼里是浪费时间，可是小孩子却乐此不疲。

01

从钟表开始，认识时间 

在教孩子们认识时间之前，要先教孩子们认识“时钟”。为了让自己更好地管理时间，不妨在每个房间都放置一个时钟吧。这样一来，孩子就更容易理解时刻的概念。

相较于直观的电子时钟，时针分针的钟表通过长短针的位置变化，能让孩子更容易感受到时间。

过去，很多家庭里都有报时时钟。孩子数着时针，盼到“玩耍时间”会开心不已。时钟的每一次报时，都会引发孩子不同的想法。所以我极力推荐大家使用这种能“听出时间”的时钟，让孩子从声音来感受时间。

02

要让孩子意识到，

管理时间是自己的事

要想让孩子学会自我管理时间，就要让孩子自己去思考：为什么要守时？在这件事情上，可以让孩子“碰碰壁”。

比如很多家庭都会因为早上叫小朋友起床而犯难，孩子总是拖拖拉拉，反倒是是家长在一边干着急。事实上，让孩子按时起床、准时到校并不是爸爸妈妈的责任，而是孩子自己的事。

如果孩子总是拖拉，不如“放任”他迟到一两次，自己承担后果。只要让孩子意识到守时是“自己的事情”，那么就会自发地行动起来。

03

除了珍惜自己的时间，

还要懂得珍惜别人的时间 

给大家讲一个妈妈的例子，她对自己的孩子说：“当妈妈坐在‘妈妈的椅子’上时，无论是读书，还是织毛衣，都是属于妈妈自己的时间哦。”

于是乎，每当这位坐在那把椅子上时，孩子们都不会来打扰她。因为孩子们明白了，妈妈也有属于自己的时间。

要耐心地教导孩子，不仅要珍惜自己的时间，还要珍惜父母的时间。只要让孩子明白珍惜他人时间的重要性，孩子就会自发地守时守信了。

时间对于每个人来说都是宝贵的。要让孩子懂得，像珍惜自己的时间那样去珍惜。

04

建立“时间”与“行动”的关联：

It’s time to…

聪明的家长经常会在日常生活中提醒孩子：It’s time to××（现在是做什么事的时间）。

“现在是学习的时间哦。”“现在是老师讲话的时间。”“现在是可以好好休息一下的时间。”父母在告诉孩子该做什么事儿的时候，要把具体的目标明确告知孩子。

时间是看不见的，如果我们无法做到有意识地划分时间，时间就会在不知不觉间溜走。我们应该时刻提醒自己“现在是做什么事的时间”，借此养成划分时间的习惯。

父母可以帮孩子，把孩子一天的行动通过一个圆形图表表现出来，这样一来，孩子就能清楚地知道自己一天到底是怎么过的了。

05

会计算时间，带孩子找到时间

都去哪儿了？

父母可以让孩子估算一下，自己做的事儿，大概会花费多少时间。

比如，我们经常感觉早晨时间不够用，其实就可以带孩子把早上要做的事情列出来，一件一件的计时，看看早上出门前的准备时间究竟需要多长，哪些事情最费时间？

具体做法：

决定好早上要做的事情，排好序，写入表格。

早上一起床，就把起床时间填入表格。

每做完一件事，把完成的时间依次填入表格。

在父母的帮助下，计算出每件事花费了多少时间。

父母可以和孩子一起看着表格，聊聊感想。

06

带孩子列清单，

分清“想做”和“该做”的事

要想高效地利用时间，必须分清楚，什么事是“必须做的”，什么事是“想要做的”。

父母要引导孩子思考一下，什么是“必须做的”，什么是“想要做的”，然后让孩子把这两项分别列出来。

孩子刚开始写清单的时候，可以把家长的意见“放到一边”，完全按照自己想的来写。“必须做的事情”并不只限于今天要做的事，父母可以让孩子把要做的事情全部写出来。

列出清单之后，父母可以问问孩子，在所有“想做的事”和“该做的事”中，哪些事是无论如何必须要做的，然后把这些事标记出来。试着和孩子一起按照优先级排序。

07

时间是有限的，

引导孩子学会取舍

想要在限定的时间内完成计划，就需要我们能够根据事务的重要程度决定“哪些事该放弃”。孩子排序的时候，父母可以适当地做出提醒：“首先要保证完成作业。”

现阶段的孩子，首先要保证完成作业和学习的时间。学生必须要完成作业，父母要告诉孩子，制定计划的时候一定要保证做作业的时间。父母要向孩子说明，完成作业对孩子有什么好处。

如果时间不够充裕，父母要引导孩子舍弃游戏时间：今天虽然没玩儿，但是可以“攒起来”，周末的时候痛痛快快地玩儿，怎么样？

让孩子学会“自己整理”

大多数父母都希望自己的孩子学会整理。但是，在孩子的头脑里没有想要把屋子收拾整洁的想法，其实是很正常的。

据我所知，孩子喜欢乱七八糟的环境。房间里堆着自己喜欢的东西，对于孩子来说简直是令人心情舒畅的天国乐园。孩子不想收拾，这是很正常的事。让我们从现在开始帮他们学会整理吧！

01

学会整理的前提是学会分类

可以利用超市宣传单，为小学低年级的孩子，布置一项作业。

我们常会从外边拿回来各种各样的宣传单。可以把上边的商品剪下来，按照面包、饮料、蔬菜，或者是服装、鞋、家电这样的分组进行分类，再贴到纸板上。

如此一来，这个有趣的作业就变成了收集同类项的游戏。孩子们通常很喜欢这样的分类游戏。在家里也会兴冲冲地加以实践。这虽然是为了提高孩子思考能力而设置的训练，但是也能提高孩子整理时所需的分析能力。

具体做法：

用剪刀把宣传单上的商品剪下来。

把饮料、肉、蔬菜、鱼、干货等，按照类别分开。

把中分列好的图片贴到纸板上，用记号笔写出这个类别的标题。

除了简单分类之外，还可以让孩子对同一类的两个东西进行比较。比如，利用图示法或通过表格进行比较：

分类训练其实潜藏在每天的日常生活中。比如，垃圾分类。和孩子一起把收集的瓶瓶罐罐扔到该扔的地方，这对于孩子来说也是一种锻炼。

02

让孩子充分参与，

才能真正养成好习惯

家长独断专行，当然会比和孩子一起做轻松很多，也能节约更多的时间。但是，在和孩子沟通之后再决定，什么东西放在哪里，尤其是孩子的物品和孩子的玩具，沟通后的结果反而更便于今后的整理和收拾。

同时，这个沟通的过程，也是孩子向父母学习整理方法的机会，因此千万不要小看这个过程。

在和父母一起商量、一起思考的过程中，孩子会产生一种参与感，之后做起事来，更不容易犯错。沟通不当而导致孩子没有把东西放到合适位置，还要重新收拾，这种情况也就可以避免了。

除此之外，让孩子参与整理还有另一个优点，也就是当孩子一个人的时候也能拿取自己需要的东西，不会因为不知道东西放在哪儿或够不着而引发困扰。

03

通过整理，

培养孩子的空间意识 

在整理的时候，一定不要忘了“保持一定的余裕空间”。但是培养孩子的空间感并不容易。

平常收纳整理的时候，可以有意识地帮孩子建立空间意识，比如买东西的时候，可以问孩子“这个能放进去吗？”借此引导孩子培养空间感。如果在收纳整理时，能很好地把握空间感，将来肯定能在其他方面派上用场。

可以通过让孩子为旅行做准备，来培养孩子的空间感：要用多少东西，要把这些东西放到多大的包里。

04

学会断舍离，

让孩子学会珍惜 

如果把厌倦的东西和曾经喜爱但是旧了的东西简单归为“不要的东西”，想到它们要变成垃圾了，心里恐怕会不舒服。实际上，这是让孩子学习如何与这些东西相处的大好时机。

在孩子不知道的情况下，把那些东西直接处理掉，可能更容易些。但是，扔东西时的心情，其实是非常重要的。有了之前和自己拥有的东西分别的经验，下次买入新东西的时候，就会认真思考这个东西的必要性。

父母可以告诉孩子，在处理不需要的东西时，不是简单地把不用的东西当成垃圾扔掉，可以卖到跳蚤市场……或者寄给回收再利用的公益团体和志愿者团体，继续发挥那些东西的价值。

父母和孩子可以一起想想，该拿那些包含美好回忆的东西和纪念照片怎么办。在不得不处理不再需要的物品时，要教导孩子记得心怀感激：到现在为止，谢谢你的帮助和支持。

05

从小地方开始，

培养孩子的信心

收拾整理，要从整理小地方开始。把那一处小地方整理干净，体会到整洁带来的好心情，就相当于成功迈出了整理的第一步。

就算是狭小的地方，收拾得干净整洁，也会让人产生不小的成就感。从小地方开始感受整理的乐趣，才能让接下来的整理顺利进行。

在树立自信的时候，积累微小的成功体验至关重要。孩子凭借从这里获得的自信，下次就会自信满满地主动出手。

06

制定规则之后，

一定要严格执行

制定规则的时候要和家庭成员一起讨论，不能随意决定，只有这样大家才会共同遵守。另外，制定的规则中还要包含如果没有遵守要采取什么样的措施。

提出规则之后，父母要问孩子“这样可以吗？”，来征求孩子的意见。征求孩子意见这个过程非常重要。

在这个过程中，孩子会来考虑这个规则合适不合适。让孩子遵守规则的诀窍，就是要让孩子认可责任、承担责任。如果制定好规则之后，父母能够重视规则，那么孩子也会自然而然地重视规则。

一旦制定了规则，就要遵守。孩子能看得出父母是不是真的下定决心这么做。如果父母没有这样的决心，就算威胁孩子，也不会起到理想的效果。最后所有的约定只能变成“说说而已”。

▲制定规则的过程，也是对父母的一种考验

自我管理并不是一件容易做到的事，有时候对大人而言都是个难题，想要让孩子做到自我管理，面临的困难可想而知。当孩子觉得一件事有趣，他便会乐此不疲地一直做下去，在这过程中不断挑战自己。

刚刚列举的一些办法，既让孩子觉得有趣，又能让孩子自发地去做一些事。

在孩子未养成良好的习惯之前，我们要有耐心，一旦养成了好习惯，之后的事就会自然而然地轻松起来。