居家学习，不是孩子失控 ，而是家长自己失控

因为新冠肺炎疫情的影响，孩子居家学习已经两个多周。

很多家长朋友给我留言，说让孩子逼疯的节奏：“我家娃快失控了…听网课随心所欲的听，躺着听，一边与同学聊天一边听，一边玩一边听，甚至打开后根本不听，老师提问时不想回答就给留言说自己没麦、网络卡，借口层不出穷……

陪着一起学也不行，自己学还不行，各种拖拉、冠冕堂皇的理由，总之就是不想做作业，不想学习……”

“与孩子心平气和地沟通学习问题，失效！发个脾气，孩子会认错，但还是不学，或者学习也是磨洋工”……

很多家长接近崩溃边缘，觉得线上学习孩子容易走神、听不懂、作业质量差，并且孩子在家越来越不听话。

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扪心自问，孩子居家学习，不是孩子失控 ，是家长自己失控。

家长在孩子身边呆的时间长了、多了，对孩子要求自然就多了、高了。很多家长平时也懂得一些家庭教育知识，可现在照样与孩子生闷气。

就像前段时间流行的“臣妾知道，但臣妾做不到”一样，其实懂得道理，真正做的时候做不到是正常现象。

所以我们应该换个思路想一下，明确自己知道而做不到的是什么？调整一下自己能做到的是什么？自己尚不知道怎么去做的是什么？

家长要认识自己的情绪，考虑一下这个情绪的来源，到底是孩子引发的，还是家长自身原因引发的。

如果能找到自己焦虑情绪的原因，就能更好地拥抱这个情绪，管理好情绪，这样问题就算没有根本解，也有了现象解。

不要埋怨居家学习效果差，现在没有所谓的“被人打扰”，没有所谓的“看不清黑板＂、没有所谓的“老师关注不够、甚至是不关注”等等理由，孩子听网课或者直播时的状态，基本上就是咱们的孩子平时上课的状态，平时他们就应该是这样听讲的。

或许因为孩子上网课的表现让你今天正在经历鸡飞狗跳、怒火攻心、暴跳如雷，甚至有些家长萌生“揍‘死’孩子的冲动”，但是你也应该庆幸，以后你更能理解老师的生气与无奈，明白了为何你感觉老师与孩子沟通时候不够心平气和，这样在今后与老师交往中，有助于你能够设身处地、推心置腹地沟通与交流，让家校共育达到最佳。

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家长们，不要指望孩子们一下子把这些知识都能掌握的很好，孩子平时的学习成绩你应该很清楚，不要“拔苗助长”，不要“好高骛远”，要符合学生的认知水平、知识能力、循序渐进，才可能提升地稳健与迅速。

家长们，孩子现在提交作业的行为习惯就是平时孩子交作业的行为习惯。现在孩子对待老师批阅后的作业状态就是平时孩子对待作业的状态。

所以家长要静心思考：在居家学习中，你有没有恰当地提醒孩子按时学习视频、及时完成作业、及时拍照上传、及时与孩子交流老师的网络反馈情况？

其实这是孩子最重要的习惯问题，孩子的良好习惯不可能一蹴而就，更需要家长的引导、指导、督促，慢慢变成孩子的自律习惯，最终达到“慎独”能力。

这次居家学习是一次最公平的试炼，试的不仅是孩子的学习习惯与能力，还有咱们家长的心态与做法。所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，比的其实就是自律。

自律的孩子能努力把所有教学视频认真消化，不理解的及时给老师留言或者打电话，最终变成自己的知识，会越来越优秀；不自律的孩子只是糊弄假学，慢慢的所有教学內容步步变成天书。

居家学习中，懂管理孩子的家长慢慢促使孩子养成好习惯，亲子关系更加融洽，不懂管理孩子的家长加剧亲子关系不融洽，孩子习惯更差。

居家学习一结束，学校一聚首，高下立判，优秀的孩子更加优秀，自律性差的孩子文化课成绩可能会惨不忍睹。惨不忍睹到什么程度呢？

有些家长可能听说过：到了初中毕业年级，有些孩子考试时如果能成功的避过每一道正确的选择题，能得0分！现在的居家学习就向潘多拉的盒子，总有人会收获惊喜，也总有人注定要捡到遗憾。

学不会不可怕、学得少也不可怕，可怕的是没有养成好习惯。学习上不要指望一分耕耘真的就是一分收获!五分耕耘一分收获，那就非常优秀。何况有些孩子一分耕耘也达不到呢？

孩子的每一分耕耘，家长有没有及时帮他们松土浇水? 不要羨慕别人家的孩子，先让自己成为别人羨慕的父母吧!

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我相信每个家长都深深地爱着孩子，也许有时候气地恨不能又打又骂，但是我相信对别人可能打5下，而对自己家的熊孩子只打了两下就心疼了吧。何况，孩子大了，你还能打骂吗？即使打骂了，有效果吗？我想打骂唯一作用就是亲子关系变得不和谐。

你“浇不浇”，庄稼都会长大，你“管不管”，时间都会过去，你 “理不理”，孩子都会长大 。但是，“收成”会一样吗?

如何让自己不焦虑，心平气和地与孩子沟通、交流，给孩子正能量，促使孩子自律，健康快乐成长呢？居家学习最重要一点：家长、学生、老师都要树立良好心理状态。

家长朋友们认真思考这几个问题，我想就能找到答案。

一、关注孩子行为动机，而不是行为本身。

家长关注孩子做的事情，不要被孩子表象所迷惑，切记不能出现一叶障目不见泰山。要思考现象背后的动机是什么？

比如听网课效果不好，是视频效果不理想，影响情绪？是老师讲课风格孩子不喜欢？是乐于与同学聊天，高兴地忘了听？是因为听课姿势不对，比如躺着之类的听，影响效果？是直接听不懂，不想听？是家长没给孩子创造安静学习环境，无法安心听？

家长朋友们一定要牢记一点：不管什么时候，不管自家孩子以前如何，每个孩子内心深处都是积极向上的，都是期待自己是最好的，受到别人尊重的，这个毋庸置疑的。

其实孩子的每一个行为都存在着不同的目的，当孩子心里营养足够的时候，孩子的行为都会是正常的，而每个孩子行为只要偏离了正常的轨道，背后，就是在呼唤父母的爱。

孩子的行为是为了得到“权利”，还是为了“报复”，还是“自暴自弃”？只有家长弄清楚了，才能有针对性地因材施教。

何况，居家学习不是指单纯意义上的网上上课，只是利用信息化手段实施教学的一种探索，只要有助于孩子成长进步的内容和方式都是学习。

现在居家学习的文化课任务比较轻松、速度比较慢，假设孩子学习态度很一般，建议家长用好疫情期间的家庭教育契机，可以与孩子一起认真学习这次冠状肺炎防疫阻击战、总体战中如何用科学力量铸就全方位防控疫情屏障；百度一下这次冠状肺炎中涌现的先进事迹与人物，一起讲讲“国民”偶像钟南山院士，读读《妈妈要去打怪兽》，看看《新闻1+1》……让孩子深刻认识到他们才是和平时代真正的英雄，才是我们要珍惜和感恩的最美的人。

树立命运共同体意识，在守望相助中，为“战疫”贡献一份力量、献出一份爱心，凝心聚力，共克时艰。弘扬社会美德，学会感恩、增强学生爱党爱国爱人民爱社会主义的思想情感、增强社会责任感、加强生态环境教育、生命教育等。

孩子内心受到触动，其他的问题就能迎刃而解了。

假设效果还不好，家长可以私下找孩子的好朋友，委托他们与孩子沟通，孩子们都有自己处理事情的方式，或许在朋伴的影响下，孩子会慢慢发生变化，毕竟孩子们还是还重视自己朋友的。（但是，家长不可架空孩子朋友的思想，让他说我们想说的话。） 

二、关注与孩子的亲密关系，而不是谁对谁错。

家庭是温暖的港湾，不是必须厘清谁对谁错的地方。面对孩子不合理的要求，家长一定要学会拒绝，同时要知道，拒绝不代表不管，而是温和而坚定地与孩子互动，说清楚拒绝的原因，更要表达出对孩子的爱与接纳。

当孩子犯了错误后，家长不要只会以成人的角度思考问题，忽略了孩子的视野与接受程度。家长不可一味地表扬，也不可一味地批评。

批评孩子有两个原则：

一是，批当前的问题，不批过去，不预测未来，就事论事；

二是，批评要注意事情大小，批原则性问题（不是不批），批一次就管用，不能经常批评。

三种场合不批评：

1、吃饭不批，因为饭桌是一家人其乐融融的地方，吃饭是享受天伦之乐之时。

2、睡前不批，影响孩子睡眠质量，容易做噩梦。

3、有外人的地方不批。职场中有句话：表扬用公文，批评用电话。大家都很明白含义。批评要有目的性，批评目的：给予孩子改正的方法。与孩子沟通时作为家长要学会“止语”。

有效沟通的秘籍是：

1.情绪稳定；

2.用心倾听；

3.描述事实；

4.正面表达；

5.及时肯定；

6.探讨方法；

7.给予建议；

8.放手选择。

通俗地说，就是家长应该心平气和地先接纳孩子做法，等孩子接受父母情绪了，再让孩子谈谈，这个事情如果现在处理的话，还有没有更好的处理途径，等孩子想不出其他途径之后，家长再给出自己的处理途径，让孩子思考如果在遇到这类事情，会如何选择？要让孩子学到处理解决这个问题的方式，帮助孩子梳理，从中找到最有效的一种。在润物无声中渗透教育。

在居家学习中，家长尽量多一些表扬与鼓励，表扬的要有价值、要恰如其分、有营养。不要只是：你表现不错、你真棒、你真聪明之类的语言。而是多一些细致有指向的：你坚持学习的精神值得我们学习、你认真地态度，工整的作业，让我们欣慰与自豪等。

有些家长对孩子要求高，导致很多时候看到自家孩子的缺点多，经常拿自己孩子的缺点去与别人家孩子优点比较。然而事实是每个孩子都有优点，也都有缺点，我们对于优点要努力引导，让优点变成习惯；对于缺点要帮助孩子努力改掉，即便是不能完全改掉也没有关系，不要让它成为孩子的短板就好。

比如家长朋友可以看这幅对联：横批是201314，上联全部是加法：2+0+1+3+1+4=11，下联全部是加法：2-0-1-3-1-4=-7。说明在家庭生活中家庭成员不能严格要求，同时告诉我们家长对孩子的要求标准越高，孩子的能动性就越低，反而有时候我们稍微降低一些标准，就会让孩子有更多的自信和勇气去尝试，去争取。

心理学上有“罗森塔尔效应”，当老师对学生表示出鼓励、喜爱和具体的赞扬时，学生受到潜移默化的影响，会往老师赞扬的方向发展。类似的效应也适用于当前家长对孩子学习和生活方面的教育引导上。

具体来说，多鼓励孩子热爱学习，及时夸赞他们取得的学习成果，从而促进亲子关系发展。当这种关系更加紧密时，孩子的反应也会更积极正向，从而以更稳定的状态进入自主学习阶段。

三、关注孩子真实需求，而不是家长需要。

事情只要存在就有存在的合理性。“教育需要守望，每个孩子都有自己的花期”，我们有些家长与孩子之间经常处于“父不知子，子不知父”的困境中，一边是苦口婆心的“为你好”，一边是“我是独立的个体”的现代诉求。

举个简单问题：现在有两棵树，一颗杨树、一棵红松，让你去砍，必须砍一棵，只能砍一棵，你会砍哪一棵？

如果你选杨树，我说杨树是中空的；你改选红松，我就说红松生长在悬崖上，有生命危险；你又放弃红松去选择杨树。为什么会如此？显然因为我们并没有去思考“为什么要砍树？”

同样，孩子在不同年龄有不同的需求，家长只看到了孩子的行为变化，并没有思考为什么会有这些变化，也就是说家长要把握住孩子成长的本质。随着年龄的增长道理反而管用的力量小了，因此家长要努力创造孩子成长的情境或者活动，让孩子在活动中体验、在体验中感悟、在感悟中改变、在改变中成长。

家长朋友们请思考：我们关注的点是什么？孩子的内心需求是什么？我们感觉做了很多，可是一定要少做无用功。怎样少做无用功？

家长要学会用心用情去寻找孩子行为背后的内心需求，家长不要只会以成人的角度去要求孩子，忽略了孩子自身需求与特点。

孩子要满足自己成长的需要，不是满足家长的需要，孩子不是必须按照家长的需求去做。家长尽量避免与孩子发生冲突，才能更好地引导唤醒孩子的潜能。

四、关注孩子习惯养成，而不是学习内容。

在居家学习中，家长关注比较多的应该是孩子的学习习惯，可以适当提醒孩子网课时间静心、按照老师的上课节奏走；适当提醒孩子按时完成作业，及时拍照上传，遇到不会的及时询问等等。

可以适当关注孩子的书写、速度、拖拉、质量等。如有些孩子拖拉，有些家长说：“孩子都7年级了，再需要我们监督、提醒，以后长大了怎么办？让他自己慢慢改变吧。”

家长朋友，孩子自控力差，本身就需要家长的监督与指导，年龄越小，正确地监督与指导效果越好，再说，孩子长大了，都有了一定的自控能力啊。

现在有些家长感慨说：终于理解老师的辛苦了，快点开学吧，我要疯了。可是，家长朋友，别忘了孩子不是老师的，是你自己的。

家长才是孩子的第一任老师，家长的言传身教、一举一动都影响着孩子成长，孩子习惯的养成主要靠父母的督促、引导、教育。教育好自己的孩子，永远是我们最重要的事业。

美国脑神经科学家约翰•梅迪纳说：

习惯可以通过两种途径学习。第一种是通过主动、直接的指导。父母创造规则并强制执行，直到孩子养成习惯。第二条种是通过榜样，这一种更被动，却是更有力量的习惯养成方式。

至于学习内容尽量听从老师建议，多鼓励孩子给老师留言或者打电话询问。更何况，现在学校都在大力实施全员育人导师制，你的孩子有自己的导师，家长一定要多与孩子导师、班主任多进行沟通。

家长朋友，孩子学习的内容我们可能会做，可是家长的教育方式不见得适合现在孩子的接受水平、认知规律。

五、关注学习的效率，而不是学习时间长短。

孩子只要学习效率很高，作业质量完成的不错，家长就没有必要追求尽善尽美，更不要额外给孩子布置书面作业，让孩子感觉没有自己时间与空间，开始故意拖延，慢慢养成拖拉习惯。

给孩子留适当休息、娱乐时间，张弛有度，效率会更高。

学习效率不高的孩子，家长可以与孩子商讨，你感觉这次作业需要多长时间，哪些内容确实听不懂，需要采取什么办法，然后按照孩子说的合理方法补救。至于作业，让孩子自己说做作业需要的时长。

比如说这次语文作业需要30分钟，那我们就给孩子40分钟，到了30分钟提醒孩子，我再给你10分钟缓冲时间。到了40分钟还没做完，就告诉孩子，现在有两条路：

一是不允许再做语文作业，家长会告诉老师，孩子语文作业没有完成，该批评就批评、该惩罚惩罚；

二是这次给改错机会，允许完成语文作业，但是仅此一次。第二次再如此的话坚决不允许再做，强烈要求老师按照规则进行，家长相应减少一项孩子喜欢做事情的时长，甚至取消这项喜欢的事情：比如，与朋友聊天，看网络电影，玩游戏等。但需要提前与孩子沟好。孩子们都是很注重朋伴之间尊严的。

父母们的高焦虑和高期待转化成对孩子们的高压、高控。孩子们把学习和痛苦联系在一起，日积月累后，也许孩子就会以厌学、拒学作为对学习无奈而沉重的回应。

六、关注有效陪伴，而不是实行盯梢。

当孩子需要我们陪伴，就全身心地陪伴孩子成长，当孩子上大学了，我们想陪伴，机会可能也会越来越少了；等孩子结婚了，我们想陪伴，人家不稀罕了，甚至感觉厌烦了。

当陪伴孩子的时候，就全心全意地陪着孩子，身心俱在地陪伴，不要出现“身在曹营心在汉”，这样会让孩子得到与家长的情感连接和信任。

正如陶行知先生所说：“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打动心灵的深处。”

父母一定要做到的品质：温度（倾听、鼓励、宽容），硬度（原则、底线、拒绝），距离（时间、空间、机会）。

当父母能够守住自己在孩子面前的界限和底线，同时面对孩子的时候能够更多地倾听、给予孩子更多的鼓励和包容，在孩子成长的路上，给予孩子时间让孩子在适合自己的空间去成长，孩子的每个成长机会，都会用自己的方式去成长自己。

切记让陪伴变成盯梢式的陪伴，盯着孩子的一举一动，让自己焦虑、孩子厌烦。

解决家长焦虑问题，其实最根本的是摆正心态，强化“爱”的底色，用“爱”打底子。

倡议家长进行一次发现之旅，你可以每天列出孩子的十个优点，及时与孩子交流，哪些优点可以变成自己的特色，哪些可以变成自己的能力，哪些可以变成习惯，哪些还需要强化。我想，很快，家长就不再焦虑，孩子自律能力就会加强，甚至一部分孩子还能养成“慎独”习惯，让孩子们受益一生。

一些小技巧可以帮助我们缓解焦虑，比如慢速呼吸、放松技术等，你可以在网络上找到相关的视频和音乐。这样，焦虑就会远离我们，让我们与孩子之间更加亲密无间，孩子更加健康快乐成长，家长更加舒心愉快地工作与生活。

(作者北京师范大学青岛城阳附属学校刘霄、青岛市教育科学研究院曾凡亮。)