不想让孩子沉迷电子产品，父母请先放下手机

暑假，如何防止孩子一天到晚抱着手机，盯着电脑？

想要孩子不沉迷电子产品，父母首先要以身作则，在孩子面前要控制自己玩手机的频率。具体该如何做？今晚，一起听听教育专家、北京师范大学教育学部钱志亮老师怎么说↓↓↓

如何让孩子远离电子产品？

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有的家庭因为忙于生计，就把孩子交给“电子保姆”，孩子抱着手机、对着电视能安安静静呆一个下午。在有限的亲子相处时光里，不少家长下班回家就玩手机，让孩子不禁认为：手机才是爸妈最爱的宝贝！这不仅丧失宝贵的亲子互动机会，更是给孩子一个错误的示范。

在孩子2岁以前，尽量不让孩子接触手机和平板电脑，大人也尽量别在孩子面前玩。过早接触电子产品会影响孩子的阅读、写作和计算能力。但电子产品的存在是无法改变的事实，我们无法将它们从孩子生活中删除，也无法将孩子与其彻底隔离。

尤其在孩子已经长时间使用的情况下，如果强行停用电子产品，孩子的逆反心理会让亲子关系硝烟四起。

可见单纯的“堵”只会激化矛盾。

父母该如何做？

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和孩子协议

只有父母单反面努力是远远不够的，要和孩子约法三章，写明能玩的时间和次数、破坏规定的惩罚措施，比如今天玩超了时间，那么取消明天玩的机会。到时候只需提醒孩子遵守承诺，而不用再去和孩子较劲。

同孩子一起用

在不允许孩子玩游戏时，孩子会拿一句“其他孩子也玩”顶嘴。和孩子一起玩，不仅能控制孩子的使用时间，还能引导孩子思考，比如使用启发式提问：如果XX，结果会是怎样？在此过程中培养孩子的品味和思辨能力，还能在一种愉快的氛围中度过宝贵的亲子时光。

父母要先“放下手机”

想要孩子远离电子产品，父母就要以身作则。在孩子面前要控制自己玩手机的频率，否则不能怪孩子有样学样。

用更有趣的活动转移注意力

父母的关注和陪伴是孩子最深的渴望。有哪些高质量、可以吸引孩子的亲子活动呢？

● 和孩子聊聊过去

一首“我们坐在高高的谷堆旁边，听妈妈讲那过去的事情”童谣，就说出孩子对过去的好奇。家长可以拿出以前的相册，聊聊那些孩子无法经历的故事：爸爸妈妈如何认识，童年生活是什么样，和现在有哪些不同？既能增进亲子间的相互了解，又能让孩子珍惜如今的生活。

● 亲子阅读

选一本孩子喜欢的书，和孩子一起享受书中描绘的世界，不仅增进亲子间的交流和感情，还能培养孩子的想象力和专注力。

● 一起做家务

家长做好饭，喊孩子十几遍“出来吃饭”是不少家庭的常见场景。让孩子一起和家长做饭，放手让孩子做些力所能及的事，比如择菜洗菜，或者就是尝尝咸淡，都能让孩子多一分家庭参与感和责任心。其他类似洗衣服、扫地等家务都可以请孩子帮忙。

● 多去室外活动

现在孩子的近视如此严重，其中一个原因就是室外活动时间太少。带孩子出门遛遛狗，公园里逛一逛，让大自然老师来教孩子。有条件的还可以选择旅行。家长也能和孩子一起运动，还能锻炼身体。

选择几件孩子喜欢做的事情，转移他们对电子产品的注意力，扩大孩子的视野，慢慢孩子就会了解到，现实世界比扁平的电子屏幕丰富有趣得多。