微习惯带来大改变 青岛人民路第一小学名师送课校家社协同育人大课堂

青报教育在线讯 “我们家长都希望孩子更好，有时期望值太高了，给孩子制定的计划就会太大。通过参加讲座，我知道教育孩子应该从细小的地方入手，不要着急。”3月22日，新华书店城市课堂里掌声不断，青岛人民路第一小学校长助理刘晓静为家长朋友们带来了一场生动实用的《微习惯 大改变——开启孩子成长的奇妙旅程》专题讲座，令参会家长收获满满。 

讲座伊始，刘晓静先通过一轮有趣的互动，迅速拉近与在座家长朋友们的距离。她邀请在座家长们闭上眼睛，按照给出的提示，闭眼折叠放在椅子上的方纸，并撕下四个角。等大家睁开眼睛时，发现手里的“作品”五花八门、各不相同。刘晓静随即解释，因为大家的行为习惯各不相同，做出的动作也不会一样，这便是习惯的力量。这一互动不仅活跃了现场气氛，更让家长们对微习惯有了更直观的认识和更深刻的理解。

在随后的讲座中，刘晓静以深厚的专业素养，从建立清单奖励机制、习惯可视化、过程复盘、工具推荐和榜样力量等五个方面，系统而生动地为家长朋友们带来微习惯养成攻略。她指出，人类大脑的运作规律表明微习惯是有效的。人类的大脑往往抗拒改变，但是微习惯只是设定了一个很小的目标，只消耗极低的意志力，就能让大脑以低成本启动。

刘晓静还为家长们提供了“两分钟法则”、微习惯养成计划表、八步习惯养成法等具体细致的工具，作为家长们回到家庭中进行实践的抓手。通过翔实的数据和生动的案例，家长们也深刻认识到了微小习惯养成的重要性，并掌握了具体的实践方法。

“‘天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。’从小事做起，从小处改变，是千年前老子在《道德经》中就告诉我们的道理。”她强调，在现代家庭教育实践中，大家更是要将中华文明古老智慧与现代的心理学、教育学研究相结合，赋能家庭教育。

整场讲座气氛热烈，高潮不断。家长们认真记录笔记，生怕漏下知识点。有的家长还在老师的引导下，分享了自己的成长经历和养育经验。

家长叶文说：“这场讲座让我意识到我们都曾是小孩，在给孩子制定计划时，也要从更适合孩子的角度出发，物质激励和精神激励相结合，给孩子更好的陪伴和指引。”

“我觉得自己就在父母榜样的力量下成长。他们虽然是普通农民但是坚持终身学习。今年回家看到他们操作无人机洒农药，我很惊讶地问你们怎么会用这个，他们说不会可以学嘛。所以当我决定辞职创业，也是他们选择无条件地相信我，我也相信自己可以通过终身学习，面对创业过程中的各种挑战。”家长赵月说。

“家长们的父母活到老学到老的例子时，也呼应我们微习惯养成当中特别强调的榜样力量和家风传承。一个家庭如果能营造良好的氛围，给孩子陪伴和引领，会给孩子带来力量，也会给家庭带来力量，一代代往更好的方向发展。”家长们的用心回应令刘晓静动容。“家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任教师。希望所有的家庭都能够从小事做起，一点一滴地去影响孩子，静待花开。”

据悉，本次微习惯主题讲座是青岛市教育研究科学院“家教伴成长·同行塑未来”校家社协同育人系列实践活动之一。青岛市教育科学研究院家庭教育教研员王蕾表示，后续市教科院还会陆续拓宽多元渠道，提升家庭教育的质量，促进青岛市家庭教育工作高质量发展。

青报教育在线 姜力宁