春分至，燕归来，正是人间好时节！快把这些知识讲给孩子吧

今天，我们迎来“春分”节气“春分”是二十四节气中的第四个节气此时节，昼夜均而寒暑平北半球自此日起昼长夜短岸柳青青草长莺飞小麦拔节到处是一番欣欣向荣的景象。

何为春分？

“春分”是我国古代最早被确定的节气之一。早在三千多年前周天子就在“春分”时“祭日于坛”这一典礼延续到清代且为皇家专享。“春分”古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”，在这一天太阳直射地球赤道昼夜等长，其后阳光直射位置逐渐北移一天中的光照更久了。

“春分”平分了日夜同一经线上的人们无论天南地北都将在同一时刻迎来日出 “春分”平分了春季为春季三月正中在慢慢变化的气候里“春分”逐渐分开了冷暖分开了干湿。

春分有三候

一候玄鸟至，飞燕剪短了丝丝细雨，叽叽喳喳，掠过湖光山色，热情地与人们分享着好景色、好日子。

二候雷乃发声，春风轻轻叩门，贵如油的春雨，马上就会降临到，充满希望的大地。

三候始电，电光闪现，在寂落的黑夜里，悄悄点亮了一盏灯。

春分习俗

竖蛋，也称立蛋。据史料记载，春分竖蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。我国很多地方在春分举行竖蛋比赛。这个春分，试试竖蛋吧！

放风筝。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春分一到，草长莺飞，正是放风筝的好时间。走出家门，沐浴春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的春天时节相得益彰。春分时节，安排一场踏青，放一放风筝吧！

吃春菜。生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜，是春天的馈赠。我国部分地区，有春分时节吃春菜的习俗。人们采撷春季野菜，将它们凉拌、清炒，或拌馅和面食用。在我国岭南地区，春分吃的“春菜”是一种野苋菜。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，祈求家宅安宁，身壮力健。

春分养生

“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。

此外，春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。