青岛二中高分考生：每天坚持跑2千米 注重总结反思

青报教育在线讯iqdedu.com  6月24日，山东省高考成绩正式公布，青岛二中理科班学生曹雅宁考了686的高分，其中语文127分、数学143分、英语142分、理综274分；理科班于搏涛考出了694的高分，其中语文126分、数学141分、英语145分、理综282分。

曹雅宁：每天坚持跑2000米

在接受青报教育在线采访时，曹雅宁表示，考得高分是超常发挥，平时考试的成绩都在660分左右。考前，曹雅宁计划的是报考北师大心理学专业，成绩出来后，686的高分让她又变了主意，想要选择清华大学或者复旦大学。不过，如果报考这两所学校，她要重新考虑所学专业。

曹雅宁表示，高考期间，数学试卷让她印象深刻，考完后觉得数学卷没有做好，因为难度较大，等到做完题时间已经不多了，根本没有来得及检查，但数学考试结束后，她按照老师之前教导的，没有将一门考试的好坏放在心上，没有影响后面几科的考试。曹雅宁把这些归功于拥有良好心态。这种好心态的养成，则得益于青岛二中的学习和生活环境。高中三年，紧张和轻松并存，曹雅宁每天都坚持跑2000米，通过跑步放松心情，让自己保持一个良好的精神状态，考试紧张的时候，她喜欢做深呼吸，通过不断的心理暗示，告诉自己没有什么大问题。

于搏涛：特别注重错题的整理和反思

和曹雅宁一样，于搏涛告诉记者，自己也没想到能考到694分，平时在学校考试，成绩一般在660分左右。于搏涛表示，高考数学考试没有做完题，有一道5分的题空着没有做。对于志愿填报，于搏涛表示将要从香港科技大学和北京大学中选择，至于选择什么专业目前还没有确定。

谈到学习方法和考试经验时，于搏涛将此次“超常发挥”的原因归结于心态。平时，老师教授了很多应试技巧，这让他对高考有了充分准备。此外，平时于搏涛特别注重错题的整理和反思，并热心于帮助同学。在他看来，给同学讲题的过程对自己也是一种锻炼和提升，有了应对方法和充足准备，底气就足了，心态自然而然就好了。

良好的心态离不开学校的熏陶和培养。近年来，青岛二中积极落实素质教育，创新育人特色和管理理念，学校突破传统，建立云端互动沟通机制。从借助年级微信公众号、到自主研发手机答疑 APP，从使用 Pad 互动答疑，再到利用教学云平台建立虚拟学习社区，开展课题研究、分层学习指导、学习答疑等，实现了“人人皆学、时时能学、处处可学”的泛在式学习模式。

同时，改革分班模式，突破按照学习成绩平行分班的传统做法，根据学生发展兴趣和需求组建六个吸引力团队（MagnetTeam 简称MT），分别是人文 MT、经济 MT、外语 MT、数学 MT、生化 MT、理工MT，让学生按照兴趣选择，实行动态管理。增设体育自主学习课，对学生的课时及作息时间进行了更合理的安排和调整，课间10分钟压缩至5分钟，取消大课间。这最大程度地减少了对时间无效、无意义的消耗，转而为学生提供更加充足的学习资源、提供更多的发展机会、为学生发展提供更多的保障，从而发挥时间的最大效能。

学校在管理、教学组织模式再造、创新人才素质培养以及互联网教学方面锐意创新、改革再造，用创新撬动学生未来发展，为学生创造了广阔、多元的成长平台，极大地提升了学生的综合素质。

青报教育在线 于涛